Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: препараты, упражнения, настойки для втираний

Причины заболевания

Седалищный нерв, иногда способный доставить массу проблем, считается самым крупным и длинным нервом во всем теле человека. Он начинается в районе пояснично-крестцового сплетения и далее распространяется по нижним конечностям вдоль бедер. В области колен нерв разделяется на два более мелких – малый и большой берцовые, обязанность которых – контроль работы стоп. Его предназначение – исполнение сигналов ЦНС рядом органов и мышц человека.

Где находится седалищный нерв

Где находится седалищный нерв

Защемление этого нерва (или ишиас) способно доставить сильнейший дискомфорт человеку, так как сопровождается сильными болями и часто – потерей работоспособности. Само по себе защемление – это развивающийся воспалительный процесс. А боли, возникающие в результате, будут чувствоваться в области спины и задней части бедер.

Защемление седалищного нерва

Защемление седалищного нерва

https://www.youtube.com/watch?v=RxyiLFLXde0

Симптоматика у ишиаса достаточно яркая, заболевание сложно перепутать с каким-то другим. Основные признаки приведены в таблице.

Таблица. Основные симптомы ишиаса.

Признак Информация
Сильные боли{amp}#x9;

Сильные боли

На самом деле интенсивность болей может быть разная. Часто она напрямую зависит от того, что стало главной причиной ишиаса, и может варьироваться от легких покалываний до достаточно тяжелой боли. Иногда человек даже не в состоянии нормально двигаться. Часто болевые ощущения наблюдаются только в области одной стороны тела, слева или справа. Если человек не двигается, то боль будет ощущаться незначительно. Но при смене  положения тела она усиливается.
Проблемы с чувствительностью{amp}#x9;

Проблемы с чувствительностью

Нервные окончания уже не так, как нужно, реагируют на какое-либо воздействие. И может отмечаться как снижение чувствительности, так и повышение ее.
Проблемы с походкой и передвижением{amp}#x9;

Проблемы с походкой и передвижением

Такой симптом часто называется перемежающейся хромотой, так как возникает периодически во время приступов боли. Во время движения боли становятся сильнее и человек инстинктивно пытается идти так, чтобы на больную часть тела было меньше нагрузки, то есть основная опора идет на ту ногу, в которой боль чувствуется меньше.
Покалывания, онемение, жжение{amp}#x9;

Покалывания, онемение, жжение

Обычно эти признаки отмечаются в области ягодиц, стопы, голеней, нередко – в пальцах ног.
Снижение подвижности{amp}#x9;

Снижение подвижности

Из-за ишиаса двигаться становится труднее и сложнее. Особенно ухудшается подвижность в области спины или коленного сустава – сгибать и разгибать ноги больно и некомфортно.
Как проявляется ишиас

Как проявляется ишиас

Также люди, столкнувшиеся с ишиасом, часто отмечают упадок сил, не могут выполнять какие-то действия, которые приводят к обострению болей. Иногда и организм начинает остро реагировать на защемление нерва – повышается температура тела. Но если этот симптом проявился, то медлить с обращением к врачу ни в коем случае нельзя. Особенно, если все сопровождается проблемами с мочеиспусканием или потенцией у мужчин.

Медицинский термин воспаления седалищного нерва – ишиас. Он может настигнуть человека в любом возрасте, но чаще это случается после 40 лет. Главной причиной поражения нерва считается изношенность позвонков и межпозвоночных дисков. Вследствие этого происходят смещения и защемления нервных корешков. Помимо данной причины имеются и другие факторы происхождения ишиаса:

  • прогрессирующий остеохондроз;
  • артроз;
  • грыжа межпозвоночная;
  • травмирование нижнего отдела межпозвоночного столба и поясницы;
  • непомерные нагрузки на позвоночник;
  • раковая опухоль и ее метастазы;
  • перенесенные инфекционные или вирусные заболевания;
  • переохлаждение нижней части туловища;
  • сахарный диабет;
  • отравление организма некоторыми токсическими веществами;
  • вынашивание ребенка – в третьем триместре увеличивается нагрузка на пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Для полного излечения необходимо выявить истинную причину защемления. Иначе это будет иметь временный эффект по снижению болевого синдрома. Если его не вылечить сразу, болезнь примет хроническую форму и повторение не заставит себя долго ждать, достаточно одного неловкого движения до очередного приступа. Воспаление седалищного нерва реально дома самостоятельно, но все способы терапии обязательно согласовать со специалистом.

Симптомы и диагностика

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: препараты, упражнения, настойки для втираний

Обычно опытный врач легко определяет причину, по которой развился ишиас. Диагноз может быть поставлен сразу же на первичном приеме. Но иногда могут потребоваться дополнительные исследования, если точно причину выявить не получается. Это могут быть:

  • рентгенологические исследования костей в области таза и поясницы;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗИ.

Врач может дать направления на сдачу таких анализов как биохимия крови, мочи, общий анализ крови.

Анализ крови

Анализ крови

Обычно с такими болевыми синдромами человек направляется к неврологу, где проводится общий осмотр и сбор анамнеза, проверяются рефлексы ног, чувствительность кожи. Только после этого при необходимости специалист направляет человека на дополнительные анализы и исследования.

Первый признак – боль, с которой все начинается. Сначала болит в пояснице, как и при люмбалгии, поэтому на первоначальном этапе патологии можно перепутать.

Симптомы ишиаса

Симптомы ишиаса

  1. После того как в точке первоначальной локализации – поясничной зоне – начала ощущаться тупая ноющая боль, появляется ощущение дискомфорта в зоне бедра. Это пока еще не болевые ощущения, а лишь дискомфорт, но он спускается ниже, ощущается под коленом и в пальцах ног на той стороне, где поврежден нерв.
  2. Следующий возможный симптом – изменение мышечной чувствительности. Она может просто снизиться, либо проявиться ощущением «мурашек», покалыванием, онемением.
  3. Затем наступает пик болевого синдрома, когда пронзительная боль поражает мягкие ткани ягодичной и бедренной зоны.
  4. При наклоне корпуса боль усиливается, становится нестерпимой. Иногда «простреливает», словно электротоком.
  5. Если больного искусственно обездвижить, боль уменьшается, но полностью не прекращается.
  6. В местах локализации болевого синдрома возникает мышечное уплотнение и воспаление тканей.
Ишиас особенно ощущается при физических нагрузках: наклонах, беге, подъёме по лестнице

Ишиас особенно ощущается при физических нагрузках: наклонах, беге, подъёме по лестнице

Прежде, чем проводить лечение, врач должен выяснить причину болевого синдрома в области седалищного нерва, поэтому следует провести адекватную диагностику, поскольку ишиас, это синдром, который может сопровождать различные состояния.

Невролог сначала проводит осмотр, проверяет рефлексы на ногах постукиванием молоточком, и определяет кожную чувствительность, что позволяет примерно оценить стадию поражения нервной системы.

Для уточнения диагноза самым простым, доступным в любой поликлинике методом, является стандартная рентгенография, которая подтвердит или исключит серьезные костные изменения.

Если этой диагностики будет не достаточно, врач может назначить МРТ — магнитно-резонансную томографию или КТ — компьютерную томографию. При подозрении на опухоль, возможно и проведение радиоизотопного сканирования позвоночника, особенно это показано лицам, длительно принимающим кортикостероидные препараты, а также ВИЧ -инфицированным.

Народные методы лечения ишиаса

Конечно, народных средств для лечения очень много, но использовать их стоит только по назначению врача, поскольку возможны противопоказания к применению того или иного метода.

  • Как ни странно, но любые крема, в состав которых входит конский каштан, могут помогать расслабить мышцы и снять боль при заболеваниях седалищного нерва. Обычно такие крема используют при варикозном расширении вен нижних конечностей, но конский каштан помогает и при защемлении седалищного нерва, поэтому можно дополнить лечение применением следующих кремов —  Венитан, Крем-бальзам Чага, Крем Ашан Успокаивающий (продается в супермаркетах Ашан), крем из серии рецепты бабушки Агафьи — крем антиварикозный, профилактический, расслабляющий.
  • О баночном массаже мы уже упоминали, его можно делать самостоятельно с любым согревающим кремом или противовоспалительной мазью. Намазать пораженную область мазью и поставить банку, передвигать ее следует круговыми движениями по часовой стрелке, длительность массажа 10-15 минут, делать его следует через день.
  • Лечение пчелиным воском, для этого его следует разогреть на водяной бане до мягкой консистенции, сделать лепешку и приложить к области локализации боли, сверху положить полиэтилен, вату и забинтовать компресс, оставить его на ночь. Такую процедуру можно делать в течение недели.
  • Очень хорошо помогает натирание болезненного места настойкой сосновых или еловых почек, одуванчиков или просто хвои. Чтобы сделать такую настойку, в поллитровую банку кладут сосновые почки, хвою, одуванчики, заливают водкой, оставляют в темном месте на неделю. Таким раствором протирают пораженную область.

Если Вы чувствуете острую, жгучую или режущую боль в области поясницы первое, что необходимо сделать, это вызвать врача из поликлиники.

Действуя аккуратно и согласно данным рекомендациям, вы исключите риск обострения заболевания:

  • Сведите к минимуму все движения, причиняющие боль. Не поднимайте тяжести и отложите занятия спортом.
  • Лучше всего, до приезда врача, лечь на жесткую поверхность, зафиксировав ноги в удобном для вас положении с помощью подставки для ног или высокой подушки. Так вы разгрузите спину и позволите мышцам расслабиться. Боль потихоньку утихнет.
  • Упражнение лечения седалищного нерваЗаручитесь чьей-либо помощью.
  • Оберните область поясницы теплым платком или специальным шерстяным поясом.
  • Острую боль поможет снизить чередование льда и горячей грелки на область локализации воспаления.

Кроме перечисленных рекомендаций, необходимо иметь под рукой лекарственные препараты, которые помогут ослабить боль, до врачебного осмотра:

  • Спазмолитики. Такие препараты, как «Найз», «Но-Шпа», «Спазмалгон» «Брал» помогут уменьшить интенсивность боли, а при неосложненном воспалении полностью ее нейтрализовать.
  • Антигистаминные препараты, которые предотвратят развитие раздражения на коже и появление отека. К тому же эти препараты обладают неким успокоительным действием. Из самых известных: «Супрастин», «Тавигил», «Зиртек». Обратите внимание, что «Супрастин» также обладает снотворным эффектом.
  • Также предотвратить образование отёчных явлений поможет мочегонный препарат. «Фуросемид» зарекомендовал себя как эффективное и безопасное лекарство. Но принимать его стоит только в период обострения воспаления.
  • Так как ишиас имеет природу воспалительного характера, то оправданным будет принятие противовосполительных препаратов, таких как «Диклофинак», «Вольтарен» Они существуют в виде мазей, которые наносят на место воспаления и в виде таблеток, которые принимают вовнутрь.

При визите врача необходимо четко и наиболее полно описать все болевые ощущения и симптомы, чтобы врач смог назначить для вас верное лечение.

В дополнение основному лечению врач также может посоветовать некоторые народные методы лечения воспаления седалищного нерва.

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: препараты, упражнения, настойки для втираний

К самым распространенным относятся:

  • Принятие лечебных ванн. Хвойные ванны, ванны с добавление хрена, с отваром из дигеля. Ванны расслабляют напряженные мышцы, нормализуют работу нервной системы и имеют укрепляющий эффект.
  • Компрессы. Самым известным и эффективным компрессом считается компресс с мякотью черной редьки. Также распространен компресс из ржаного теста.

Все компрессы направлены на прогревание места воспаления.

  • Настои и отвары. Как правило, настои прописывают для снятия болевого синдрома, а отвары помогают блокировать воспалительный процесс. Календула, конский каштан, ромашка, березовые почки помогают в борьбе с этим недугом.
  • Также рекомендуют растирать воспаленный участок барсучьим или медвежьим жиром.
  • Рекомендуют парить больное место в бане березовым веником.
  • Стоун-терапия считается отличной альтернативой парафинотерапии. Камни нагревают до оптимальной температуры и раскладывают вокруг места воспаления, предварительно накрыв тело тонкой тканью.

Впервые ишиас как хроническое заболевание было упомянуто в медицинском трактате Доминико Коттуни «Трактат о нервном ишиасе» датировано 1764 годом. Сегодня заболевание считается одним из самых распространенных из неврологических нарушений.

Важно знать, что на начальных стадиях нейтрализовать воспаление намного легче, нежели лечить закоренелое воспаление. Поэтому не стоит пренебрегать проявляемыми симптомами. Своевременное обращение к специалисту поможет вам сохранить нормальную работу седалищного нерва.

Когда воспаленность нервного участка случается внезапно, чтобы не терпеть невозможную боль, необходимо принять экстренные меры и оказать себе первую помощь, а полным излечением заняться после снятия острой боли. Быстрое оказание помощи:

  1. Перенести больного на довольно твердую поверхность и перевернуть на живот. Пол исключается.
  2. Подложить под грудную клетку скрученное в валик полотенце или небольшую подушечку.
  3. Освободить от одежды поясничную область и ягодицы.
  4. Нанести на эти части тела любую мазь, имеющую противовоспалительное действие. После того, как сильная боль утихнет, его можно перевернуть на спину.
  5. Под голени нужно подложить сложенный в несколько раз плед, чтобы они оставались в приподнятом состоянии. А под поясницу поместить небольшую и мягкую подушку.

Запрещается прогревать воспаленный участок ни теплыми грелками, ни согревающими мазями. Для адекватного лечения следует посетить врача для диагностики и назначения терапии. Чтобы полностью устранить заболевание, необходимо найти точную причину возникновения воспалительного процесса. Исходя из диагноза, и назначается лечение, которое можно исполнять дома самостоятельно.

Народная медицина очень хорошо способствует полному излечению воспаленного участка седалищного нерва. Здесь имеется огромный выбор рецептов для примочек и компрессов, растирок и мазей.

Внимательно изучают рецепты самостоятельного изготовления настоев и отваров. Не используют компоненты, на которые у больного аллергия:

  • Из конского каштана: взять 5-6 плодов растения и поварить их в 500 мл воды минут 15 на медленном огне. Перед каждой трапезой выпивать по ½ стакана отвара в теплом виде.
  • Из девясила: отвар принимать при хронической форме ишиаса или длительных болях. Ложку измельченной травы залить стаканом кипятка и варить минут 15. Пить отвар нужно за час до трапезы 2 раза в день.
  • Из сбора трав: смешать по ложке чабрец, цветы калины и календулы, полевого хвоща. Из смеси набрать две ложки и смешать их с 500 мл воды. Проварить состав минут 5 и пить 3 раза в день по ½ стакана перед трапезой.

Если после приема настоя человека тошнит, следует отказаться от его употребления. Нельзя прибегать к самостоятельному лечению народными средствами без консультации у врача.

Эффективны в терапии ишиаса различные компрессы и растирки. В народной медицине имеются оригинальные и действующие рецепты:

  • Компресс из черной редьки: корнеплод натереть на крупной терке и выложить массу на марлю. Приложить все это на больное место. Можно положить марлю с овощем на клеенку и лечь на него больным местом.
  • Растирка из жгучего перца. Перец измельчить блендером, добавить такое же количество нутряного свиного жира. Этой массой делать растирки больного места дважды в день.
  • Аппликация из глины, меда и алоэ. Смешать по маленькой ложке сок алоэ и мед, и растворить их в трех стаканах теплой воды, всыпать в нее 100 г глины и размешать, чтобы образовалась вязкая масса. Сделать из нее лепешку и поместить на больной участок, прикрыть полиэтиленом и теплой тканью. Подержать час, убрать глину и вытереть кожу мягкой тканью. Место после аппликации накрыть теплым пледом. Делать процедуру можно 2-3 раза в день продолжительностью 2-3 недели.
  • Солевая растирка. Взять пару ложек морской соли и растворить ее в литре теплой воды. Намочить в соленой воде полотенце и обтереть им тело. Проводить процедуру можно в неограниченном количестве, поскольку частота их идет только на пользу и воспаление быстро проходит.
  • «Хреновое молоко». Очень оригинальный и эффективный способ снятия воспаления. Нужно запастись 12 литрами молока и килограммом корня хрена. Корень измельчить любым способом и смешать его с молоком. Налить настой в тазик и сесть в него. Находиться в молоке нужно до тех пор, пока оно остынет. Остальное молоко с хреном разлить в посуду и поместить в холодное место. Делать процедуру нужно через день, достаточно провести ее 6-8 раз.
  • Настойка из лаврового листа. В стакан водки поместить 15-20 листьев лавровой вишни и плотно его закрыть. Настоять в темном месте трое суток. Применять полученную настойку для растирания больного места перед сном.

Проведение только растирок не поможет в полной мере избавиться от заболевания. Такие процедуры только помогают в профилактике очередного воспаления.

Самостоятельно сделанные мази помогают снять боль и воспаление, но их бесполезно использовать в качестве быстрой скорой помощи. Из наиболее эффективных выделяют следующие рецепты:

  • Лопух со свиным жиром. Ложку измельченного корня лопуха и 100 г жира поместить в посуду и греть до расплавления последнего. Применять полученную массу для растирок воспаленных участков седалищного нерва.
  • Медовая. Смешать в одной посуде стакан водки, ложку морской соли, стакан меда и 50 мл сока редьки. Тщательно перемешать и натирать полученной мазью больные места.
  • Аппликация из воска. Делать ее нужно на ночь. Она хорошо обезболивает и снимает воспаление. Растопить пчелиный мед на водяной бане и наложить его тонким слоем на больное место, прикрыв полиэтиленом. Длительность такой терапии не должна превышать 7 дней.

Как лечить защемление седалищного нерва

Только после определения точного диагноза и причины назначается лечение. Как правило, с ишиасом в домашних условиях справиться невозможно, можно только облегчить состояние, потому визит в клинику необходим. Обычно в первую очередь при лечении снимается болевой синдром. Для этого используются различные анальгезирующие препараты.

Очень хорошо себя показал ряд физиотерапевтических методов лечения. Это могут быть массажи, ударно-волновая терапия, сеансы у мануального терапевта, гимнастика, УВЧ, рефлексотерапия.

Акупунктура

Акупунктура

Если ишиас развился на фоне какого-либо другого заболевания, то могут быть применены даже хирургические методы лечения. Чаще всего они используется при межпозвоночных грыжах. Что касается домашнего лечения, то во время посещения врача следует проконсультироваться относительно возможности применения ряда методик. Если противопоказаний нет, то дома могут помочь:

  • массажи, в том числе баночный;
  • использование противовоспалительных мазей;
  • различные настойки на дарах природы, в том числе – на сосновых почках, одуванчиках и т. д.;
  • восковые аппликации (главное – не обжечь кожу, так как воск используется разогретый);
  • гимнастика, которая может проводиться в домашних условиях.
Применение противовоспалительных мазей

Применение противовоспалительных мазей

Кстати, именно гимнастика часто помогает быстро прийти в норму. Особенно полезны такие упражнения, как ходьба на ягодицах, «велосипед», стрейчинг. Главное — во время выполнения упражнений следить за своим состоянием и при появлении болей следует сразу же прекратить сеанс гимнастики.

Таблица. Препараты, используемые для купирования болей.

Наименование Действие
Диклофенак

Диклофенак

Для купирования болевого синдрома препарат применяется в таблетированной или инъекционной форме. Снимает воспаление, боль. Схему приема препарата может назначать только врач в зависимости от того, насколько силен болевой синдром. Самостоятельно себе назначать его нельзя, так как препарат имеет массу серьезных побочных эффектов и может вызвать привыкание.
Кетопрофен

Кетопрофен

Является представителем группы НПВП. Быстро снимает боль, жар. Хорошо и быстро всасывается. Используется в таблетированной форме, ведь действует так быстрее и эффективнее. Если же использовать препарат наружно, то эффект наступит только через несколько часов.
Ибупрофен

Ибупрофен

Это нестероидный противовоспалительный препарат, который хорошо снимает отеки и отлично обезболивает. Действие сохраняется примерно 6-8 часов. С другими подобными препаратами совмещать его нельзя.
Как правильно делать укол

Как правильно делать укол

Среди мазей, которые эффективны при ишиасе, выделяют Финалгон, Випросал, Никофлекс и Ализартрон. Они хорошо согревают, усиливают кровообращение, улучшают питание тканей. С целью снижения болевого синдрома также могут быть рекомендованы мази Цель Т и Траумель С.

Никофлекс

Никофлекс

Этот метод терапии помогает больным значительно сократить болевые ощущения, но не устраняет коренную причину заболевания. Врач может назначить различные процедуры: электрофорез со спазмолитиками, витаминами, миорелаксантами, противовоспалительными средствами, УВЧ терапию, магнитолазерную или лазерную терапию, фонофорез, парафиновые аппликации, УФО пораженной зоны, электросон. Действие физиопроцедур улучшают кровообращение, снимает отек и боль постепенно затихает.

В период затихания острого воспалительного процесса очень эффективен баночный, общий массаж, сеансы иглоукалывания, прижигания, точечного массажа, даже использование домашнего аппликатора Кузнецова может помочь больному облегчить боль и снять излишнее напряжение мышц. Любые виды массажа и рефлексотерапии улучшают лимфоток, снижают боль, восстанавливают функции нерва и предупреждают гипотрофию мышц.

  • Курс противовоспалительной и обезболивающей терапии

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: препараты, упражнения, настойки для втираний

Самые эффективные обезболивающие препараты — НПВП. Это фармгруппа лекарственных средств представлена препаратами, которые останавливают действие фермента ЦОГ и обладают противовоспалительным действием, к ним относится Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Ортофен, Цеберекс, Сулиндак, Напроксен, Кеторолак.

Все эти препараты оказывают раздражающее действие на слизистую желудка, влияют на почки и снижают свертываемость крови, поэтому их применение должно быть ограничено. Такие нестероидные противовоспалительные средства, как Мовалис, Аркоксия, Нимесулид меньше других оказывают раздражающее действие на ЖКТ, и возможно их более длительное использование, курсом, который назначит врач (одновременно с Омепразолом).

Подробнее о мазях при болях в спине, сравнение цен и эффективности, а также об инъекциях, уколах от боли в пояснице читайте в наших статьях. При нарастании боли и воспаления иногда назначаются стероидные гормональные средства, короткими курсами, они снимают боль, но не устраняет причину воспаления, и их применение имеет массу побочных эффектов и противопоказаний.

  • Прочее медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва

Врач также назначает витамины, особенно показаны витамины группы В, В12, витамин Е, витаминно-минеральные комплексы, препараты, улучшающие обменные процессы и кровообращение, а также средства, расслабляющие мышцы.

Даже самые простые упражнения, такие как велосипед, выполняемый лежа, вращательные движения таза, ходьба на полу на ягодицах, любые растяжки, являются весьма эффективными. Упражнения следует выполнять при стихании острого процесса в периоды ремиссии, выполнять их стоит медленно, плавно, без сильного напряжения.

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: препараты, упражнения, настойки для втираний

При остром периоде больным рекомендуется постельный режим, желательно на кровати с жестким матрасом, ограничить любую двигательную активность пока не пройдет острое воспаление. Прислушивайтесь к своему организму, одним пациентам очень хорошо помогает поочередное прикладывание грелки и льда, другим только холод, особенно массирующие движения в области локализации боли кусочком льда.

  • Санаторно-курортное лечение, грязелечение

Только вне обострения, рекомендуется санаторно-курортное лечение воспаления седалищного нерва, особенно эффективны грязелечение, водолечение с использованием радоновых, сероводородных, жемчужных ванн, проведение курсов подводного вытяжения. Климатолечение всегда способствует укреплению иммунитета, снижает частоту простудных заболеваний, отдых улучшает настроение и создает позитивный настрой, который так важен для выздоровления.

Лечение: домашние способы

Это заболевание вряд ли получится перенести «на ногах», не обращаясь к врачу. Самодиагностикой, а тем более самолечением, заниматься тоже не стоит – осложнения от не вылеченного ишиаса могут в дальнейшем привести пациента на операционный стол или в инвалидное кресло. Но это не значит, что болезнь подлежит лишь стационарному лечению. Ишиас можно с успехом лечить в домашних условиях, используя для этого комплексную терапию, которую прописал врач.

Массаж при ишиасе помогает снять боль и размять мышцы

Массаж при ишиасе помогает снять боль и размять мышцы

Таблица. Схема лечения ишиаса.

Этап Описание
Снятие боли Первое, что необходимо сделать, избавить пациента от боли. Этот этап можно пройти дома, поскольку боль обычно снимают с помощью медикаментозных обезболивающих препаратов. Это могут быть как пероральные анаболики, так и наружные, местного применения, или их комбинация. Если случай острый и традиционными препаратами болевые ощущения не снимаются, в клинических условиях врач может провести новокаиновую блокаду.
Устранение воспаления Для снятия воспаления назначаются препараты НПВП (так называемые нестероиды). Они хорошо справляются не только с воспалением и отеками, но и помогают снять боль. Но поскольку нестероиды имеют множество побочных эффектов, принимать их можно только по врачебному назначению и строго в рамках назначенной дозировки и сроков.
Устранение первопричины Если причиной воспаления седалищного нерва стала инфекция, ее снимают антибактериальными и противовирусными препаратами. Если защемлены нервные корешки, эффективной окажется физиотерапия, массаж, гимнастика, грязелечение и другие техники.
Закрепляющий этап На этом этапе можно активно использовать народные средства, продолжая физио- и, если необходимо, лекарственную терапию. Также полезным будет соблюдение диеты, умеренная физнагрузка, ведение здорового образа жизни и исключение факторов, провоцирующих воспаление нерва.
Гимнастика при ишиасе позвоночника

Гимнастика при ишиасе позвоночника

Народные средства

Не стоит пренебрегать при лечении ишиаса обширным опытом народной медицины. Процедура лечения может проходить в двух направлениях одновременно или поочередно – прием средств внутрь и наружное применение.

Лечение ишиаса народными средствами

Лечение ишиаса народными средствами

Прием внутрь

  1. Семена конского каштана – столовая ложка, залить половиной литра кипящей воды, греть четверть часа (водяная баня). Принимать в остывшем виде по 100 мл перед каждой едой.
    Конский каштан

    Конский каштан

  2. Цветки календулы – столовая ложка на стакан сипящей воды. Залить и накрыть (не готовить). Половина стакана остывшего процеженного настоя выпивается перед каждой едой (не более четырех раз в сутки).
  3. Корень лопуха высохший и измельченный размешивается в стакане вина «Кагор» и прогревается на минимальном огне пять минут. Эта доза выпивается в два приема, до завтрака и до ужина.
Корень лопуха

Корень лопуха

Наружное применение

Для наружного применения используются многочисленные формы: компрессы, растирания, аппликации, ванны.

Легкая или средняя форма патологии, если нет необходимости хирургического вмешательства, лечится амбулаторно.

Терапия воспаленного нерва проводится комплексно. Сначала снимаются сильные боли, для чего применяются анальгетики и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) – Найз, Диклофенак, Ибупрофен и другие. Их назначают в таблетках или капсулах, иногда в виде уколов. Если данные процедуры не приносят облегчения, делают новокаиновые блокады, но это происходит в больнице.

К прочей терапии относят следующие особенности:

  • Хорошо помогают мази с обезболивающим и согревающим действием: Нурофен, Найз-гель, Бутадион и другие. Применяют мази, имеющие в составе пчелиный или змеиный яд, жгучий перец: Випросал, Капсикаам, Финалгон.
  • Если произошло защемление вследствие межпозвонковой грыжи, то назначают препараты хондропротекторы: Терафлекс, Хондроитин, крем Хонда.
  • При инфекционной патологии назначают антибиотики. При поражении гриппом – противовирусные средства.
  • Назначается массаж пораженного участка, который больной выполняет сам по рекомендации доктора. Если не имеются противопоказания, то можно делать прогревания при острых болях.
  • Дома можно делать себе примочки, компрессы, применять настои и отвары. Неплохо помогает лечебная гимнастика, но делать ее в стадии обострения не рекомендуется.

Восстанавливать здоровье также помогает прием биологически активных добавок:

  • Альфа-липоевая кислота – снимает воспаление и имеет антиоксидантное действие. Хорошо снабжает кровью клетки нервных тканей.
  • Ресвератрол – отличное противовоспалительное средство.
  • Ежовик гребенчатый – используется в форме сублимированного мицелия, восстанавливает клетки нервных тканей и повышает общий иммунитет больного.

Лекарственные препараты нельзя принимать самостоятельно. Важно пройти комплексное обследование. Если боль нестерпимая, требуется вызвать скорую помощь. Фельдшер проведет основную диагностику и сделает обезболивающий укол.

Массаж

Ограниченность двигательной функции может привести к атрофии мускулатуры и спазмам. Поэтому необходимо самому себе делать массаж больной области. Разминать пораженное место нужно осторожно – это поможет восстановить циркуляцию крови и мышечный тонус, а также остановить воспалительный процесс.

В момент сильной боли нужно производить поглаживания – это снизит болевые ощущения. Когда нерв воспаляется вследствие прогрессирующего остеохондроза, то массаж пояснично-крестцового участка должен выполнять опытный специалист.

Прогревания

Когда нет противопоказаний, врач назначает физиотерапевтические прогревающие процедуры: инфракрасное излучение, восковые или парафиновые аппликации. Дома можно делать прогревания доступными средствами.

Правильное питание

В лечении патологий седалищного нерва нет мелочей, даже правильное питание в момент обострения помогает быстрее восстановиться.

Больному рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • Ежедневно в рационе должны быть включены свежие фрукты и овощи. В них много клетчатки, которая быстро удалит из организма токсины и шлаки. Это поспособствует быстрому снятию воспаления и скорому выздоровлению.
  • Обязательно требуется снабжать организм нужным количеством белка, как животного, так и растительного происхождения. Их должно быть не менее 30% от общего количества пищи. Его много в белом мясе кролика, утки, курицы, индейки. Из растительности – бобовые, орехи. Нужно употреблять молоко и кисломолочную продукцию.
  • Нельзя забывать и о жирах: их много в баранине и холодной морской рыбе.
  • Организму нужен фосфор для усиления распространения нервных импульсов. Его много в цветной капусте, стручковой фасоли, бобовых, сыре и рыбе.
  • Марганец нужен для нормального функционирования позвоночного столба. Его много в авокадо, морских водорослях, бобовых культурах, сельдерее, бананах, луке, желтках яиц.
  • Нужно пить много чистой воды без газа. Она восстанавливает метаболизм в организме, что способствует нормальной работе всех органов и систем.

Питаться полезными и качественными продуктами должно войти в привычку каждого человека на постоянной основе, а не только тогда, когда организм нуждается в срочной помощи.

Лечебная гимнастика

Лечение в домашних условиях воспаления седалищного нерва включает в себя и проведение мероприятий по лечебной физкультуре. Начинать нагружать организм физическими упражнениями можно после того, как пройдет острая стадия заболевания. Подобранный комплекс упражнений помогает устранить боль и отечность, улучшить процессы обмена и расслабить мышцы пораженного участка. Заниматься лучше всего в лежачем положении на твердой и ровной поверхности.

Предлагаются для изучения и выполнения эффективные упражнения:

  1. Лечь на пол, на спину. Подтянуть согнутые в коленях ноги к грудной клетке, руками обхватить себя за ягодицы и продержаться так 30 секунд. Принять горизонтальное положение, вытянуть конечности. Выполнить данное упражнение 10 раз.
  2. Лежа на боку, подтянуть ноги, согнутые в коленях к себе. Затем плавно выпрямиться. Сделать так 10 раз, при этом вытягивать носки. Упражнение прекрасно разогревает мышцы всех отделов позвоночника.
  3. Лежа на животе, приподнять верхнюю часть туловища. Руки сгибать и разгибать, как будто производятся отжимания. Ноги должны оставаться в исходном положении. Для начала сделать 5 повторений, а со временем количество их нужно увеличивать.

Массажные манипуляции

В комплексное лечение ишиаса обязательно включают массаж. Процедура легко устраняет сдавление нервных волокон спазмированными мышечными тканями и смещенными суставными элементами. Механическое воздействие стимулирует капиллярные токи, нормализует местный гомеостаз, насыщает клетки тела кислородом.

  • покрывают болезненный участок жирным кремом или маслом;
  • устанавливают банку, предварительно откачав воздух, на верхнюю часть поясницы;
  • зигзагообразными, либо круговыми движениями медленно перемещают сосуд на крестец, ягодицу, заднюю поверхность бедра, голень, вплоть до пятки.

Во время массажа нужно обязательно следить, чтобы в банку не попадал воздух.

Если зажат нерв близко к спинному мозгу, проводить любые массажные манипуляции должен квалифицированный специалист. Подразумевается, что это не просто медицинский работник, а профессионал, имеющий соответствующую аккредитацию, подтвержденную дипломом и сертификатом. Эти же требования относятся к лечению ущемления акупрессурой (точечное воздействие на активные точки организма) и мануальной техникой.

Прежде, чем массировать седалищный нерв в домашних условиях, следует убедиться в отсутствии скрытых показаний.

Если совмещать различные методы лечения с массажем, то улучшения состояния можно добиться довольно быстро. Главное — предварительно устранить боли, а потом уже посещать сеансы у массажиста, так как при наличии дискомфорта должного эффекта добиться не удастся.

Лечебный массаж

Лечебный массаж

Обычно курс массажей достаточно длительный, но его нужно отходить полностью, чтобы получить нужный эффект. Как правило, посетить массажиста придется не менее 10 раз. Массаж стимулирует кровообращение, усиливает питание тканей и помогает высвободить седалищный нерв, а значит, и улучшить состояние. Далее даже после исцеления требуется периодически повторять курс, чтобы избежать рецидивов.

Упражнения при ишиасе

Гимнастика является отличной лечебной и профилактической мерой при защемлении нерва. Рассмотрим основные упражнения, рекомендуемые в этом случае.

Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: препараты, упражнения, настойки для втираний

Шаг 1. Выпрямить плечевой пояс, позвоночник, шею и бедра поможет планка. Главное, чтобы она выполнялась правильно. Для этого нужно лечь на пол или мат лицом вниз, далее сделать упор на пальцы ног и руки. При этом локти важно расположить прямо под плечевыми суставами. Лопатки отводятся назад, живот напрягается.

Как выполнять упражнение планка

Как выполнять упражнение планка

Шаг 2. Подъемы бедренной части хорошо тренируют ягодичные мышцы и поправляют положение тазовых костей. Для их выполнения требуется сесть с опорой на край дивана или лечь на пол. Колени нужно согнуть и расположить ноги так, чтобы они были на ширине бедер. Ступни опираются на пол. Тело требуется приподнять по направлению вверх, как бы выталкивая бедренную часть, а ягодицы в это время сводятся вместе. Выполняется 3 подхода по 10 повторов. Между подходами выдерживается перерыв в 1 минуту.

Подъем бедренной части

Подъем бедренной части

Шаг 3. Боковая планка хорошо прорабатывает мышцы живота, которые помогают позвоночнику справляться с нагрузкой на него. Для выполнения упражнения нужно лечь на бок, приподнять тело с опорой на локте и попытаться выпрямиться. В таком положении важно остаться на протяжении 10-30 секунд. Выполняется также 3 подхода. Упражнение повторяется и для второго бока.

Боковая планка

Боковая планка

Шаг 4. Еще одно упражнение – скольжение по стене. Для его выполнения требуется встать спиной к стене, слегка прикасаясь к ней. Ладони следует поместить на стену и медленно сползать по ней, пытаясь добиться того, чтобы бедра получили горизонтальное положение. В таком положении следует задержаться на 5 секунд. Повторяется упражнение 5 раз.

Скольжение по стене

Скольжение по стене

Шаг 5. Далее выполняются подъемы ног из положения лежа на спине. Сначала поднимается вверх одна нога, задерживается в поднятом положении 5 секунд, потому опускается, а ее место занимает другая нога. Требуется 5 повторов для каждой конечности.

Подъем ног

Подъем ног

Шаг 6. Для выполнения мостика потребуется лечь на спину, согнув колени и поставив стопы на пол. Далее важно оторвать спину и ягодицы от пола с опорой на руки. В таком положении нужно находиться 5 секунд. Выполняется 5 повторов.

Мостик

Мостик

Шаг 7. Для активации грушевидной мышцы делаются вращения. Лицом следует лечь на мягкую поверхность, отставить в сторону колено одной из ног. Лодыжка ноги укладывается на верхнюю часть колена противоположной конечности. Далее, не двигая бедрами, спиной и грудью, важно поднять внутреннюю часть согнутой ноги выше, насколько это возможно. Выполняется 3 подхода по 10 повторов. И столько же – для второй стороны тела.

Лицом следует лечь на мягкую поверхность

Лицом следует лечь на мягкую поверхность

Шаг 8. Чтобы снизить болевой синдром в грыжевом диске, делаются следующие упражнения. Лежа на животе, ноги располагаются прямо, а руки сгибаются и кладутся вдоль тела. С опорой на локти требуется слегка приподняться и задержаться в таком положении на 5 секунд. Выполняется 10 повторов. Также можно, стоя на ногах и расположив руки на бедрах, отклониться назад на 5 секунд. Это упражнение выполняется 5 раз.

Упражнение для уменьшения боли

Упражнение для уменьшения боли

Шаг 9. Полезно делать и растяжку. Сухожилие в подколенной области можно растянуть, расположив на столе ступню, но при этом спина остается ровной. Далее требуется рукой потянуться к пальцам ног, наклоняясь. Должно чувствоваться натяжение сухожилия под коленом. В таком положении важно задержаться на 5 секунд.

Растяжка

Растяжка

Шаг 10. Для растяжки спинных мышц требуется принять горизонтальное положение и притянуть к себе колени. Требуется задержаться на 30 секунд.

Растяжка спинных мышц

Растяжка спинных мышц

Шаг 11. Протянуть грушевидную мышцу поможет следующее упражнение: нужно лечь на пол и согнуть ноги в области колен, далее разместить одну из лодыжек на коленной чашечке другой ноги. Затем вторую ногу нужно обхватить в области бедра руками и потянуть к себе, аккуратно и медленно. Должно ощущаться натяжение ягодичной мышцы. Задерживаться в этом положении нужно на 30 секунд. Упражнение повторяется со сменой ног.

Как протянуть грушевидную мышцу

Как протянуть грушевидную мышцу

Профилактика

После того, как острая форма ишиаса затихнет, необходимо соблюдать все рекомендации врачей, чтобы не случился повторный приступ:

  • Сидеть можно не более двух часов подряд.
  • Забыть об обуви на высоких каблуках.
  • Регулярно пропивать витаминно-минеральные комплексы с содержанием витаминов списка В.
  • Ходить осторожно, наступая на полную ступню, которую нужно ставить ровно.
  • Спать нужно на боку. Таким образом, позвоночник не напрягается и получает полноценный отдых.
  • Постоянно держать спину в вертикальном положении ровно, не сутулясь.
  • Следить за своим весом, не набирать его, поскольку лишняя нагрузка на позвоночник деформирует позвонки.
  • Не переохлаждать организм.
  • Ограничивать уровень физических нагрузок.
  • Своевременно лечить все инфекционные болезни.
  • Беречь себя от стрессов.
  • Укреплять иммунитет.

Если соблюдать данные советы, можно избежать последующих осложнений, не провоцировать воспаления и защемления нерва.

Недопустимо заниматься самолечением. Все процедуры должны быть одобрены лечащим врачом. Лечиться только народными средствами можно, если боль несильная, и она быстро проходит.

Невралгия – клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Семейные

Москва
,
Ореховый пр., 11, вход со двора (со стороны детской площадки)

Шипиловская


7 (495) 395-27-03

  • Консультация
    от 1850
  • Рефлексотерапия
    от 2000
  • Неврология
    от 500

https://www.youtube.com/watch?v=SO-AwXzsAks

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал
Adblock detector