Травы помогающие при неврозах, аппатии, депрессии

Причины депрессии

Как было уже сказано выше, проблема заключается в дефиците определенных веществ. К ним относятся:

  • Аскорбиновая кислота. Ее нехватку провоцируют постоянные стрессы, вредные привычки. Как следствие ― нарушается метаболизм фолиевой кислоты, железа, снижается скорость синтеза необходимых человеку элементов.
  • Витаминная группа В. У женщин они теряются в критические дни. В результате этого дестабилизируется передача нервного импульса, нарушается синтез нейромедиаторов, белков и аминокислот.
  • Магний. Его недостача провоцирует повышение нервной возбудимости. Наблюдается чрезмерная раздражительность и беспокойство.

Необходимо следить за своим состоянием и правильно питаться, включая в рацион необходимые организму витаминно-минеральные компоненты.

Хорошие успокоительные средства от депрессии – список безопасных растительных препаратов и настоек

Кроме препаратов, в которых активными действующими веществами являются элементы, выполненные с помощью химии, есть лекарства на основе натуральных продуктов. Лекарства от депрессии, выполненные на основе трав, помогут снять напряжение, позволят нормально выспаться, усилят активность мозга. Чтобы вылечить повышенное нервное возбуждение, нужно воспользоваться экстрактами следующих трав:

  1. Валериана. Продается в аптеках как «Валериана Форте», «Валдисперт». Помогает справиться со стрессом, депрессией, ослабит напряжение в нервах. Способствует быстрому засыпанию.
  2. Пустырник. Успокаивает, значительно понижает артериальное давление, помогая лечить депрессию. Использовать препарат можно вместе с другими средствами, что поможет достигнуть сильнейшего эффекта.
  3. Беладонна. Улучшает сон, ослабляет нервное напряжение. У лекарства седативные воздействия.
  4. Мелисса. Снимает напряжение, улучшает работу сердца. Использовать компонент против депрессии возможно при неврозах, сильной возбудимости. Помогает нормализовать сон.

Использовать лекарства от депрессии совместно можно. Это способствует улучшению состояния, успокоению. Терапевтический эффект у лекарств неярко выраженный, но они могут убрать симптомы депрессии и невроза на короткий промежуток времени.

Антидепрессанты

Сложно однозначно назвать лучшее средство от депрессии, но простые антидепрессанты обладают множеством преимуществ, если их принимать правильно. Лекарства почти не обладают побочными эффектами. Употреблять их следует долго – до полугода. Через некоторое время потребуется уменьшить дозировку препарата. Бывают следующие виды антидепрессантов:

  • Триклические препараты для лечения депрессии. Изобретены были в середине прошлого века. Лечебный эффект достигается с помощью воздействия на нейроны мозга. Норадреналин и серотонин перестают синтезироваться в достаточном количестве, отчего состояние улучшается. Назначаются они почти во всех случаях депрессии, так как активное вещество оказывает стимулирующее действие на организм. Побочных действий у лекарств больше, чем у препаратов из других групп, но врачи активно их используют из-за надежности, длительного использования;
  • Ингибиторы серотонина. Эффективное средство, востребованность которого очень высокая. Действуют на рецепторы в избирательном порядке. Оставляют без внимания не контактирующие с серотонином. В итоге выходит увеличение количества элемента в крови, отчего настроение становится лучше, человеку становится легче. Назначаются при легких или средних депрессивных расстройствах;
  • Ингибиторы моноаминоксидазы. Вещества призваны блокировать действие фермента, который разлагает серотонин и норадреналин. Потому количество данных веществ постепенно увеличивается. Лекарства данного вида могут быть назначены только в случае недейственности других средств. Если вещества принимать, потребуется соблюдение специальной диеты;
  • Мелатонические антидепрессанты. Одни из новейших успокаивающих средств при депрессии и неврозе, которые действуют на ограниченное количество рецепторных зон. Оказывают влияние на гормоны, имея при этом минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Начало использования средств пришлось на 2016 г., потому нет точных данных о влиянии их на разные группы населения, доказательства их максимальной эффективности.

Имеются успокаивающие средства при депрессии, которые не относятся ни к одной из перечисленных групп. Эффект от них достигается путем воздействия на разные зоны организма, органы. Среди препаратов выделяют следующие группы:

  1. Транквилизаторы. Опасны при депрессии препараты своей способностью вызывать привыкание. Человек при их активном использовании начинает медленней мыслить, ему становится трудней сконцентрироваться. Могут быть назначены в случае тревожности, сильной нервозности, паническом страхе, сильной раздражительности, значительных проблемах с употреблением пищи и сном.
  1. Нейролептики. Действие заключается в угнетении нервной системы. Оказывают антипсихотическое действие. Принимаются в случаях наличия галлюцинаций, сильном возбуждении, бреде. Имеют много побочных действий, потому должны приниматься под контролем врача при значительных изменениях в организме и невозможности воспользоваться другими препаратами. Новое поколение таких лекарств воздействует на организм мягче, они безопасны и используются в большем количестве случаев.
  2. Ноотропные вещества. Воздействуют на мозг, увеличивая поступление полезных веществ. Могут применяться только короткое время, по показаниям.

При депрессии лекарства принимать не обязательно. Чтобы улучшить свое состояние, нужно воспользоваться советами профессионалов. Следует не просто узнать рекомендации, а попытаться включить их в свою жизнь, подмечая и исключая моменты, когда этого сделать не получается. Для подавления депрессии следует:

  1. Заниматься побольше времени любимым делом, хобби. При подобных действиях у человека активизируется центр удовольствия в мозгу, отчего увеличивается количество гомонов, влияющих на настроение. Вещества будут поддерживать нормальное состояние духа еще длительное время, если пытаться их аккумулировать. В основном, в такие моменты депрессия отступает, человек перестает замечать, какое состояние у него было до начала занятием. Выходит, он просто опять начитает получать удовольствие от времяпрепровождения.
  2. Подольше бывать на свежем воздухе. Занятия спортом, физкультура, активный отдых – незаменимые помощники для поднятия настроения. Депрессивные расстройства и невроз при занятиях активными действиями быстро отступают.
  3. Проводить аутотренинги. Определенные действия, направленные на улучшение сна, освобождение от тревожных мыслей, будут работать, если проводить тренировки регулярно. Заниматься могут и здоровые люди, не склонные к депрессии, нервозности. Должны обратить на данную рекомендацию особое внимание лица, часто подвергаемые приступам неконтролируемого гнева, апатии. Времени занимать подобные тренировки будут немного, но эффект от них существенный.
  4. Понять, что состояние человека – это не внешние факторы, а то, как он эти факторы воспринимает. Происходящие события могут трактоваться каждым человеком по-разному, главное, воспринимать все хорошо, в позитивных тонах, пытаться настроить себя на конструктивный режим спокойствия, самоконтроля. Любая проблема в голове – результат действий, мыслей, настроений самого человека, потому реально самому, взяв себя в руки сделать так, чтобы депрессия отступила и началась полноценная жизнь.

Медикаментозное лечение депрессии и невротических состояний – целое искусство, которым может заниматься только квалифицированный врач.

Успокоительные средства, которые продаются в аптеке без рецепта, можно принимать при неврозе и депрессии самостоятельно, но надеяться на полное излечение от этого не приходится.

Травы помогающие при неврозах, аппатии, депрессии

Седативные средства только создают благоприятный фон, который помогает быстрее справиться с душевным расстройством.

Классификация как депрессивных, так и невротических расстройств существует, но болезнь накладывается на структуру личности, которая у каждого индивидуальна.

Кроме того, депрессивное состояние также имеет свою структуру, может содержать компонент тревожности, страха, ажитированности.

Депрессивные и невротические состояния возникают у людей после жизненных драм, тяжелых болезней тела, у женщин после родов, могут иметь наследственный характер или быть зависимы от возраста.

Самостоятельное назначение медикаментов при депрессии и неврозе – верный путь к усугублению болезни.

Болеющий человек находится внутри ситуации, он не может правильно оценить свое состояние. Именно поэтому в свободной безрецептурной продаже находятся в основном растительные средства, обладающие слабым успокоительным действием, которые не могут повредить человеку. Все остальные патогенетические или действующие на причину средства можно приобрести исключительно по врачебному рецепту.

Общее свойство седативных средств – мягкое успокаивающее действие, при котором тормозные процессы в центральной нервной системе усиливаются, а возбуждающие тормозятся. Седатики уменьшают внутреннее напряжение, облегчают наступление сна, несколько уменьшают дневную активность.

Классификаций седативных или успокаивающих средств множество, рассмотрим ту, что используется в нашей стране. В основе классификации – алфавит.

Препарат Действующее вещество или растительные компоненты
Алора Экстракт пассифлоры или страстоцвета
Алталекс Эфирные масла мяты, мелиссы, гвоздики, сосны, шалфея, корицы, чабреца, аниса, эвкалипта, лаванды
Белласпон Корень балладонны, фенобарбитал, эрготамин
Беллоид Алкалоиды спорыньи, бутобарбитал, гиосциамина сульфат
Бромкамфора Бромкамфора, порошок камфорного вкуса и запаха, выпускается также в виде таблеток «Доброкам»
Валдистперт Корневища валерианы
Валериана Корневища валерианы, выпускается в виде измельченных корней, брикетов, спиртовой настойки, таблеток, экстракта, препарата Санасон Лек, драже Циркулин, таблеток Валдисперт, Седасен
Валидол Раствор левоментола в изовалерате ментола, выпускается в таблетках с глюкозой, капсулах, растворе, препарата Корментол
Деприм, Доппельгерц Нервотоник Экстракт травы зверобоя продырявленного
Дормиплант Экстракт корневищ валерианы и мелиссы на этаноле, выпускается также с добавкой валерианы – Дормиплант Валериана
Душицы трава Трава душицы, выпускается в виде измельченной травы, в брикетах, жидкого экстракта
Зверобой Выпускается в виде травы измельченной, сухого экстракта, препаратов Лайф 600, Лайф 900, Негрустин, Седаристон капсулы
Мелиссы трава В виде препарата Мелисон, травы измельченной
Меновален Валериана, мята перечная
Мятные таблетки Масло мяты перечной, дополнено спазмолитическим и желчегонным действием
Нервофлукс Растворимый сбор: валериана, пустырник, натрия бромид, корвалол
Персен Экстракты валерианы, мяты и мелиссы
Пион уклоняющийся Настойка, экстракт
Пустырник Трава измельченная, брикет, экстракты жидкий и сухой
Симпатил Экстракты боярышника и эшшольции, оксид магния
Стрессофф Форте Экстракт пассифлоры
Стрессплант Экстракт перца опьяняющего
Тривалумен Корневища валерианы, мята перечная
Фитосед Экстракты спиртовые пустырника, мелиссы, овса, хмеля, боярышника и кориандра

Симптомы депрессии

Депрессия не возникает мгновенно, это результат довольно длительной истощенности, стрессовых ситуаций и нервных расстройств. Обратиться к натуральным антидепрессантам на растительной основе следует при:

  1. Нарушении сна. Кошмарах, тревоге, беспокойстве, особенно, если нет поводов для сильного переживания.
  2. Соматогенных и реактивных депрессиях, связанных с болезнями или органическими поражениями.
  3. Учащенном сердцебиении, головокружении, чрезмерной потливости, нарушении мочевыделения, ощущении нехватки воздуха и других психовегетативных проявлениях.

Стоит учесть и то, что лечение антидепрессантами на растительной основе не является панацеей. Они считаются сопровождающим и восстанавливающим элементом, но не способны излечить тяжелую степень заболевания.

Как бороться с депрессией? Лечение депрессии травами.

  1. Содержащие зверобой. К ним относятся Деприм и Гелариум. Они отлично успокаивают, убирают синдром беспричинной тревоги, нервное напряжение, психоэмоциональное расстройство.
  2. Комбинацию мелиссы, валерианы и мяты. Ново-пассит и Персен. Помогают при бессоннице, неврозе, сильнейшем эмоциональном напряжении.
  3. Комплекс из мяты, лаванды, хмеля (шишки) и померанца ― Нефрофлук. Этот чайный состав успокаивает и помогает расслабиться.

Также есть настойки валерианы, пустырника, боярышника на спирту. При частом применении чаев, сборов или настоек стоит обратиться к специалисту. Именно он подскажет, подходит ли вам данный метод лечения и сможет прописать необходимую дозировку антидепрессантов.

Бороться с депрессией следует комплексно, используя такие методы, как биологическая терапия, психотерапия и социальные мероприятия. Биологическая терапия осуществляется по многим позициям и включает в себя, в том числе и фитотерапию депрессии — лечение депрессии травами.

В настоящее время биологическая терапия депрессии в разных странах эффективно использует препараты зверобоя продырявленного, ведь именно зверобой увеличивает количество серотонина в клетках головного мозга, недостаток которого является депрессия. В Зверобое также содержится и природный антидепрессант гиперицин.

Настойка Зверобоя приготавливается следующим образом: на 0,5 л водки берется 40 г высушенной травы Зверобоя и настаивается 3-4 недели. Принимают по 1 чайной ложке до еды 3-4 раза в день. Весь этот процесс должен занять немало времени, а применение требует безотлагательного решения. Зверобой П , уникальный препарат, выполненный по технологии криоизмельчения при низких температурах, позволяет сохранить все целебные свойства этого уникального растения, а витамин С, также входящий в состав препарата Зверобой П, стимулирует работу иммунной системы, повышает стрессоустойчивость, усиливает действие биологически активных веществ зверобоя продырявленного.

Однако, применение летом Зверобоя не желательно из-за повышенной солнечной активности, ведь, как известно зверобой обладает фотосенсибилизирующим действием. В лечении депрессии травами используют валериану лекарственную или пустырник, растения с богатой историей применения в народной и традиционной медицине, использующиеся уже ни один век в качестве первой помощи при бессоннице, стрессе и вегетативной дисфункции.

На их основе произведены препараты: Валериана П и Пустырник П, в которых действие трав усилено витамином С, обладающим антиоксидантным действием, позволяющим нормализовать окислительно-восстановительные процессы в организме, что защищает клетки организма от преждевременного старения и обеспечить их питание полезными веществами и кислородом, улучшает метаболизм.

Однако, многолетняя практика показала, что более эффективны сборы лекарственных трав в биологической терапии депрессии. Синюха голубая, пустырник, валериана лекарственная, мелисса лекарственная являются лучшим седативным сбором, на основе котого произведен биологически активный комплекс Нерво-Вит. Такое сочетание трав позволяет получить высокий антидепрессантный, успокоительный и снотворный эффект благодаря синюхе голубой, действие которой выше, чем у валерианы в 10 раз.

Роль пустырника и мелиссы лекарственной в сборе заключается в обеспечении быстрого терапевтического эффекта. Валериана лекарственная в составе Нерво-Вит усиливает и продлевает терапевтический эффект при взаимодействии с другими лекарственными растениями. В составе Нерво-Вит действие седативных трав с антидепрессантным эффектом усилено витамином С, повышающим защитные силы организма, стрессоустойчивость, обеспечивающим вывод из организма свободных радикалов, образующихся после перенесенного стресса и депрессии.

Если депрессия сопровождается трудностями с засыпанием, то вместо вечернего чая используйте отвары: мелиссы лекарственной, мяты перечной, соплодий хмеля, душицы, иван-чая (кипрея), боярышника, калины.

элеутерококк колючий или левзею сафлоровидную, являющихся природными адаптогенами, на основе которых произведены препараты Элеутерококк П, Левзея П с добавлением витамина С.От апатии, усталости и нарушений в половой сфере, которые также являются симптомами депрессивного состояния, необходимы витаминные комплексы, повышающие общий тонус организма, полноценно обеспечивающие клетки полезными веществами и кислородом.

Биологически активный комплекс Леветон П, в состав которого входят в состав которого входят: левзея сафлоровидная, являющаяся природным адаптогеном, повышающая сопротивляемость организма при высоких умственных, физических и эмоциональных нагрузках, маточное молочко и пчелиная обножка — продукты пчеловодства, природные источники аминокислот и микроэлементов и витаминов.

Витамины Апитонус П, в составе которого маточное молочко, содержащее 22 аминокислоты и 15 групп минералов, основные группы витаминов, и пчелиная обножка (цветочная пыльца), включающая 28 видов микроэлементов, основные группы витаминов, ферменты и 20 видов аминокислот, что позволяет устранить дефицит в организме полезных веществ, поддержать общий тонус организма и состояние сердечно-сосудистой системы.

В состав Апитонус П входит антиоксидантный комплекс: дигидрокверцетин (эталонный природный антиоксидант), витамин С и витамин Е, нормализующие окислительно-восстановительные процессы в организме, стимулирующие работу иммунной системы и защищающие организм от преждевременного старения. Витамины Апитонус П – это природный источник полезных для организма веществ, общеукрепляющее и тонизирующее средство, способствующее повышению настроения, нормализующее кровоснабжение клеток тканей организма питательными веществами и кислородом, что позволяет улучшить работу мозга, нарушения которой вызывает депрессия.

Врага нужно знать в лицо! О различном облике депрессии!

Депрессия — опасное явление!

Депрессия у женщин. Почему женщины страдают депрессией чаще?

Дефицит витамина D и депрессия?

Первые признаки депрессии. Как выйти из состояния депрессии?

Депрессия у мужчин. Как выйти мужчине из депрессии?

Депрессия в пожилом возрасте имеет свои особенности!

Летняя депрессия. Как выйти из депрессии летом?

Успокаивающие средства при депрессии и неврозе, таблетки и травы

Основная причина зимней депрессии. Как бороться с депрессией зимой?

Утренняя тоска – признак депрессии! Как справиться с тоской?

Питание при депрессии

Кроме приема антидепрессантов, стоит пересмотреть и своё меню. Обычное питание помогает поднять настроение не хуже витаминного коктейля или хорошей новости. Самые простые продукты могут стать вашими партнерами на пути к жизни без депрессий. К таким относятся:

  • Шоколад, желательно черный, горький. С его помощью вырабатывается эндорфин и серотонин.
  • Овсянка в хлопьях и в виде каши, мясо, отруби, чечевица. Они поддерживают выработку допамина. Именно он отвечает за удовлетворенность.
  • Семечки, орехи, морская рыба (жирная), авокадо. Насыщают Омега–3 кислотами.
  • Яйца (белок), морская капуста, нежирная свинина, телятина, куриная грудинка, индейка. Витамин В, содержащийся в этих продуктах регулирует усваивание микроэлементов.
  • Мед. Продукт, содержащий полезные кислоты, микроэлементы, хром, железо. Природный энергетик, придающий сил.
  • Овощи и фрукты в свежем виде. Благоприятно влияют на гормональный фон в общем и на самочувствие.

Овощно-фруктовый рацион помогает в борьбе с токсинами, поддерживает жизнедеятельность коры головного мозга и влияет на количество эндорфина (гормона счастья).

Отзывы о натуральных антидепрессантах

Советуем прочитать:

  • Зверобой. Он содержит геперицин, флавониды, гипертрофин. Обладает седативным эффектом (умеренным). Чаи с ним нормализуют процесс сна. Советуют заливать одну ст. ложку травки 200 миллилитрами кипятка, после этого кипятить в течение 10 минут, а затем дать настояться около двух часов. Пьют по пол стакана до приема пищи трижды в день. Полезной также будет ванна с таким отваром.
  • Перечная мята. В ее листьях содержится множество полезных эфирных масел. Снимает нервное напряжение, укрепляет общий иммунитет, понижает уровень раздражительности и возбудимости, расслабляет. Употребляется в виде отваров и чаев.
  • Пустырник. В нем присутствуют масла и много фитонцидов. Хорошее седативное. Помогает при эмоциональной неустойчивости, спасет при нервном истощении. Отлично комбинируется с мятой, мелиссой, зверобоем. В самостоятельном виде используется в спиртовых настойках.
  • Хмель. Используются шишки. Лекарства из них повышают устойчивость перед стрессами, нормализуют метаболизм, регулируют водный, липидный и минеральный обмен.
  • Валериана. Содержит алкалоиды, гликозиды. Регулирует работу сердечной мышцы, седативик и транквилизатор.
  • Крапива. В ней более чем достаточно флавоноидов и микроэлементов. Выводит токсины, насыщает и стимулирует организм. Употребляют как свежий сок и как настой.
  • Шиповник. Рибофлавин, каротин, витамины К, С, И, Р. Тонизирует, спасает от авитаминоза.
  • Боярышник. Кверцетин, витексин, гиперин, гиперозид. Улучшает кровообращение в мозгу, регулирует процессы ЦНС.
  • Мелисса. В листьях присутствуют флавоноиды, сапонины, кальций, цинк, железо, селен, калий, марганец, аскорбиновая кислота. Восполняет дефицит минералов, делает выносливей.

Все эти растения крайне полезны и встречаются на каждом шагу. Так что, прежде чем стараться излечить себя дорогостоящими медикаментами, стоит попробовать воспользоваться дарами природы.

Олег, 32

Знаю много об антидепрессантах сильных и легких. Лечился народными средствами и медикаментами. Пил и травы, и серьёзные лекарства. По моему мнению никакой антидепрессант не поможет, если не решить проблему, которая в депрессию вас ввела. Я вот после развода и без работы остался. Глотал 4 месяца таблетки, посадил печень. А потом нашёл работу, на депрессию времени не осталось.

Аня, 19

Пью боярышник на сессии. Действует, как отличный энергетик, а дешевле в 20 раз. Перед экзаменом тоже пару капель пью. Тогда как-то бодро и весело чувствую себя. Пробовала валерианку, но она только тормозит мозг и на экзамене из-за неё забываю даже то, что знала.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал
Adblock detector