Лечение мигрени во время беременности на ранних сроках.

Симптомы

Симптоматика при мигрени может варьироваться. Среди общих признаков можно назвать следующие:

  • болевые ощущения пульсирующие, и наблюдаются в одной части головы;
  • практически во всех случаях приступ сопровождается тошнотой и нередко рвотой;
  • чувствительность к свету и звукам повышается;
  • боли увеличиваются при физических нагрузках;
  • длительность болевых ощущений от 3 часов до 3 суток.

Головные боли в период беременности могут быть спровоцированы не только мигренью, но и другими патологиями, например, таким осложнением, как поздний токсикоз — гестоз.

Именно поэтому важно понять причину боли и поставить точный диагноз.

Диагностика в данном случае подразумевает обычный врачебный осмотр и сбор анамнеза.

Болевой синдром в области головы по типу интенсивного пульсирования, покалывания, чувства сдавливания – главный симптом мигрени с локализацией в лобно-височной части. Далее может видоизменяться, переходя на затылок, голову.

Длительность болевого синдрома с периодами облегчения варьируется до 3 часов и даже нескольких суток.

Частота – разная. Некоторые женщины переживают всего 1-2 приступа за всю беременность, другие – до 4 раз в неделю.

Отличительные симптомы мигрени от других видов головной боли:

  • пульсирующая боль, не поддающаяся анальгетикам;
  • односторонний синдром с локализацией в одной точке виска, затылка;
  • слюнотечение;
  • подступы тошноты с усилением при физической активности, поднятии тяжестей.

Основные

Основной признак – болевой синдром по типу интенсивного пульсирования. В лобно-височной части начинает постукивать, покалывать. Появляется чувство сдавливания.

Боль может мигрировать, разливаясь по голове в сторону затылка и изменять участок от приступа к приступу.

Другие симптомы:

  • дикая боль в одной части головы на фоне физической активности;
  • рвотные позывы;
  • повышение чувствительности к свету, запахам, звукам;
  • снижение зрения;
  • появление прыгающих 3д- эффектов;
  • скачки артериального давления.

Почему мигрень появляется во время беременности?

Стоит отметить, что эта патология у будущих мам имеет свою специфику. Отличаются и причины ее возникновения:

  1. Употребление определенных продуктов питания. К таким относят сыр, шоколад, цитрусовые, острые специи. Провоцировать приступ может и алкоголь, противопоказанный при вынашивании малыша.
  2. Дефицит воды в женском организме, особенно в первом триместре.
  3. Передозировка медикаментов. К примеру, Цитрамон в большом количестве может усилить симптомы головной боли.
  4. Стрессы, психологические нагрузки, недосыпание.
  5. Изменение погодных условий, изменение микроклимата в помещении.

Лечение мигрени во время беременности на ранних сроках.

Итак, мигрень у будущих мам провоцируют гораздо больше факторов, нежели у обычных людей.

Многие женщины, которые подобные состояния испытывали и до наступления «интересного» положения, не хотят обращаться к врачу по этому поводу. Особенно на ранних сроках, когда медикаменты для облегчения состояния крайне нежелательны. Они применяют проверенные народные рецепты лечения мигрени:

  1. Заваривание сладкого крепкого черного чая. Но с таким вариантом терапии надо быть осторожными на ранних сроках вынашивания малыша.
  2. Компресс из листа белокочанной капусты. Его надо ошпарить кипятком, приложить к лобной части головы или той зоне, которая беспокоит, обмотать шерстяным платком.
  3. Прикладывание льда. Способствует сужению сосудов. Держать длительно ледовый компресс на голове нельзя.
  4. Ароматерапия. Многим помогает вдыхание паров мелиссы, лаванды, цитрусовых. Способ приемлем в том случае, если у беременной нет аллергии на эфиры.

Даже привычный для женщины до беременности Цитрамон надо применять осторожно. Ведь при вынашивании малыша это лекарство может лишь усилить головную боль.

Если Цитрамон не помогает, то врач может назначить более серьезные препараты, к примеру, Ацетаминофен. В минимальных дозах это безопасное и гипоаллергенное средство можно принимать на ранних и поздних сроках беременности.

Можно попробовать использовать Парацетамол. Он по сравнению с Цитрамоном более безопасен. Беременным женщинам врачи при мигренях прописывают препараты, содержащие магний, — они полезны для сосудов. А вот снимать приступы мигрени с помощью Аспирина беременным категорически противопоказано. Это средство способно провоцировать кровотечения и преждевременные роды, выкидыши на ранних сроках вынашивания.

Чтобы неприятные приступы предотвращать, следует придерживаться несложных рекомендаций:

  1. Соблюдение режима дня. Прием пищи без графика, недосыпание и пересыпание нередко становятся причинами головных болей. Они — признаки слабого тела, поэтому стоит беречь себя, жить по режиму.
  2. Физические нагрузки. Йога для беременных, пилатес, плавание помогут забыть о таблетках, чувствовать себя бодрее и не набирать вес.
  3. Массаж шейно-воротниковой зоны можно выполнять самостоятельно (щеткой с длинной ручкой) или просить делать это мужа.
  4. Соблюдение водного режима. Нехватка жидкости может способствовать появлению приступов головной боли.

Снизить периодичность, интенсивность приступов мигрени, значит, соблюдать будущим мамочкам несложные меры профилактики:

  • проветривать помещение перед сном;
  • спать 8-9 часов;
  • гулять больше на свежем воздухе, совершая пешие прогулки;
  • избегать обезвоживания, пить до 2 л жидкости в день (если не беспокоят заболевания почек);
  • не посещать шумные публичные места при беременности;
  • не ездить в другие страны с совершенно другим климатом;
  • исключить из рациона острые приправы, алкогольные напитки, черный шоколад;
  • питаться чаще, но небольшими порциями;
  • не допускать переохлаждения, перегрева на солнце;
  • пить успокоительные отвары и чаи (народные средства от мигрени при беременности), чтобы не возникало страха, волнения перед возможным возникновением головной боли.

Если же настигла неожиданно мигрень при беременности, чем лечить важно знать каждой женщине, чтобы ускорить избавление и не навредить растущему малышу.

migren-u-beremennih

Ученые до сих пор не могут установить, что может спровоцировать мигренозную боль. Исследования показывают, что от нее страдают люди в возрасте 18–30 лет, и 70% пациентов – женщины. Изменения, происходящие в организме при беременности, способны вызвать приступы головной боли. Чаще всего они появляются на ранних сроках, но бывают и исключения, когда дискомфорт беспокоит в последние месяцы перед родами. Пусковым механизмом болезни является изменение психоэмоционального состояния.

Считается, что причинами заболевания могут быть:

  • колебания уровня гормонов;
  • изменение эластичности сосудов и увеличение нагрузки на них;
  • чувствительность к метеоусловиям;
  • кардинальное изменение распорядка дня;
  • рост нагрузки на почки;
  • пониженное давление;
  • нехватка сна;
  • интоксикация вследствие ОРВИ, отравления и т. д.;
  • панкреатит и болезни печени (боли возникают и пропадают спонтанно);
  • сахарный диабет;
  • давление на позвоночник;
  • сильный стресс;
  • эмоциональная чувствительность (особенно в последнем триместре).

При вынашивании ребенка пароксизмы могут появиться впервые, но если женщина страдала от мигрени до зачатия, они способны видоизменяться: стать интенсивнее, уменьшится или вовсе исчезнуть к 3–4 месяцу. Боли усиливаются под воздействием различных причин: хронического переутомления, травмы головы, напряженной работы, резкого запаха, бессонницы и т. д.

Общие причины

Провоцирующие факторы развития болезни учеными не установлены.

По многочисленным наблюдениям в большинстве случаев мигрень встречаются у женщин возрастной категории 18-30 лет. До 20% случаев приходится на период беременности.

Провоцирует мигрень:

  • гормональный видоизмененный статус;
  • уязвимость нервной системы к различным раздражителям;
  • повышенный объем крови и нагрузка на почки, негативно влияющая на сердечно-сосудистую систему.

Лечение мигрени во время беременности на ранних сроках.

Мигрень может стать следствием высокой метеочувствительности, дефицита жидкости, нехватки ночного отдыха, резкой смены распорядка дня, реакции на внешние раздражители (громкая музыка, ароматы цветов, духота в помещении), снижение концентрации сахара в крови у женщин.

Другие причины:

  • сосудистая дистония;
  • хроническое переутомление;
  • сильный стресс;
  • длительный сон или наоборот, бессонница;
  • долгое времяпрепровождение за компьютером;
  • загрязненность воздуха;
  • курение;
  • общая интоксикация на фоне отравления;
  • панкреатит;
  • заболевания печени;
  • сахарный диабет;
  • глаукома;
  • гайморит;
  • менингит;
  • опухоль мозга.

Многие женщины с наступлением беременности начинает страдать мигренью, хотя раньше были не знакомы с данным явлением.

Общие причины:

  • гормональный дисбаланс;
  • отечность тканей, когда на почки с наступлением беременности возлагается особая нагрузка и орган перестает выводить жидкость в полном объёме наружу;
  • аллергия на продукты питания (копчености, сыры, шоколад, кофе);
  • стресс, семейные скандалы, неврозы;
  • переутомление;
  • вредные привычки;
  • переедание;
  • травмы головы;
  • скачки артериального давления;
  • злоупотребление медикаментами;
  • изменения погоды;
  • непродолжительном голодание, к которому женщины иногда прибегают во избавление от отечности;
  • нехватка жидкости в организме.

На ранних сроках

В женском организме с наступлением беременности начинают происходить кардинальные изменения.

Причины мигрени при беременности на ранних сроках:

  • лишний вес;
  • нагрузка на позвоночник;
  • гипертония;
  • преэклампсия;
  • скачки гормонов (прогестерон, эстроген);
  • возложение двойной нагрузки на нервную и сердечную систему.

Бывает, что мигрень беспокоила женщин и до беременности. В период вынашивания ребенка стала интенсивной, спровоцированная разными факторами: старая травма головы, хроническое переутомление, недосыпание, стресс, длительный просмотр телевизора.

На поздних сроках

На 2-3-ем триместре плод усиленно растет.

Вызывает мигрень:

  • нагрузка на позвоночную артерию и позвоночник;
  • излишняя чувствительность, лабильность женщин;
  • метеозависимость.

Лечение мигрени во время беременности на ранних сроках.

Мигрень признана неврологическим расстройством, для которого характерно хроническое течение. Мигрень при беременности — это не просто ноющая головная боль, важно помнить, что односторонняя боль в области лба, затылка или виска указывает на нарушение функциональности нервной системы. Если у женщины одновременно мигрень и беременность, чем можно лечить патологию?

На ранних сроках беременности ноющая или острая боль в голове может быть вызвана на фоне переутомления или же токсикоза. Если в обычной жизни недомогание можно снять при помощи обезболивающих или успокоительных препаратов, то для будущих мамочек список разрешенных медикаментов весьма ограничен, поэтому с мигренью приходится бороться иными способами.

Медики до сих пор не сошлись в едином мнении в ответе на вопрос, что можно назвать первопричиной мигрени. Принято считать, что патология носит наследственных характер, при этом она чаще передается генетически по женской линии. Беременность относится к провоцирующим факторам проявления патологии, ведь у женщины происходит резкое изменение гормонального фона, а также общего состояния нервной системы.

Доказано, что около 10% беременных женщин впервые сталкиваются с мигренью именно в период «интересного положения», при этом, мигрень у беременных может проявляться и на ранних сроках, а также и в процессе длительности всей беременности.

Мигрень во время беременности может активизироваться по причине употребления некоторых блюд или продуктов. Так как гормональный фон будущей мамочки перестаивается, то он может неадекватно реагировать даже на привычные продукты питания. Чаще всего агрессорами мигрени становятся шоколад, кофе, сладкие блюда, крепкий чай.

Развитие мигренозных болей

В основном приступы мигрени могут беспокоить женщину в первые несколько месяцев беременности на ранних сроках, затем они исчезают. Также часты случаи, когда беременность оказывает благоприятное воздействие на заболевание. Это связано с гормональной перестройкой всего организма, которая облегчает протекание мигрени.

Развитие болезни происходит с учётом предвещающих признаков, которые названы в медицине аурой. Под аурой подразумевается искажение зрительного, тактильного, слухового и вкусового восприятия внешней среды. Среди таких признаков можно выделить:

  • светобоязнь, которая сопутствует ауре постоянно или только в дневное время;
  • непереносимость некоторых запахов и громких звуков, которая является индивидуальной;
  • отстранённость и замкнутость;
  • сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Зачастую женщины в положении соотносят эти признаки с обыкновенным недомоганием и ослабленностью организма, пытаясь лечиться только при помощи Цитрамона и прохладных компрессов, однако лечение мигрени должно быть профессиональным и проводиться в зависимости от стадии.

Организм каждого человека индивидуален, в связи с этим факторы риска возникновения недуга могут быть совершенно различными в каждом конкретном случае. Среди основных причин мигрени можно выделить следующие:

  • употребление в неограниченном количестве сыра, шоколада, цитрусовых, острой пищи, алкоголя.
  • дефицит воды в организме, в особенности в самом начале беременности;
  • передозировка лекарственными препаратами, например, тот же Цитрамон в больших количествах может привести к сильным головным болям и усилить симптомы мигрени;
  • стрессы, эмоциональная и психологическая нагрузка, недосыпание;
  • реакция организма на погодные изменения.

Если женщину во время беременности начинает беспокоить мигрень, подбирать схему терапии нужно вместе с гинекологом. Для облегчения состояния при приступах обычно применяются эрготамины, но лекарства из этой группы оказывают токсическое действие на плод. По этой причине в лечении используются анальгетики и средства нетрадиционной медицины, которые уменьшают дискомфорт и не могут навредить развивающемуся малышу.

Обезболивающие препараты – простой и удобный метод борьбы с болезнью, но список лекарств, не оказывающих влияния на плод, очень короткий:

  • Парацетамол и его аналоги, содержащие то же активное вещество (Эффералган, Панадол). Препараты разрешено применять на ранних сроках, но лучше отложить их прием хотя бы до начала 2 триместра. При нормальном давлении, а также отсутствии нервной возбудимости женщина может принимать Панадол экстра. Минусом этих препаратов является их недостаточная эффективность – сильный приступ они купировать не смогут.
  • Цитрамон (подробнее в статье: Цитрамон: инструкция по применению при беременности). Средство довольно быстро помогает избавиться от боли, но имеет ряд побочных эффектов, что позволяет использовать его не ранее второго и третьего триместров.
  • Таблетки «Но-Шпа» или «Дротаверин» (см. также: Но-шпа: показания для приема в первом триместре беременности). Сами по себе спазмолитики малоэффективны, поэтому назначаются как часть комплексной терапии.
  • Ибупрофен (Нурофен, Некст) (см. также: применение детского препарата «Нурофен» в 1-3 триместре беременности). Препараты можно пить при сильных болях, но без злоупотреблений. После 30-й недели беременности лечение этими медикаментами прекращают из-за риска маловодия и возможности раннего закрытия артериального протока у малыша.
  • Магне В6. Препарат способствует профилактике мигрени.
  • Средства группы триптанов. Если другие лекарства не справляются с задачей, женщина может единоразово принять Релпакс или Зомиг. Головная боль полностью проходит в течение 20 минут.

Народные рецепты

Эффективно бороться с приступами мигрени могут и средства народной медицины. Для беременной являются безопасными отвары ромашки и мяты, обладающие расслабляющим эффектом. Их можно пить вместо чая, добавляя мед. Крепкий чай с добавлением нескольких ложек сахара приводит в тонус сосуды. Обезболивающим эффектом обладает отвар семян укропа. 1,5 ч.л. сырья нужно залить 250 мл кипятка и настоять 2 часа, после чего пить небольшими порциями.

Репчатый лук, приложенный срезом к месту концентрации боли, снимает ее за 15–20 минут. Для того чтобы лук не падал, голову можно обвязать шарфом. Болевой синдром помогают снять ломтики лимона. Их нужно приложить к вискам и обмотать голову полотенцем, которое предварительно смачивается в горячей воде. Облегчают состояние ароматические масла мелиссы, лаванды, эвкалипта.

Если женщина по каким-либо причинам не может или не хочет использовать вышеописанные методы терапии, мигрень при беременности можно купировать нетрадиционными способами. При головной боли помогает контрастный душ, но он подходит только тем, кто не боится перепадов температур. Начинать обливание нужно с горячей воды, постепенно снижая температуру. Чтобы не простудиться, она не должна быть ниже 22°C.

Аналогичным эффектом обладают холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды, что способствует уменьшению дискомфорта. Ко лбу можно прикладывать полотенце, смоченное в холодной воде (по мере нагревания повязку нужно менять) или пакет со льдом. Уменьшают дискомфорт компрессы из свежего листа белокачанной капусты или запаренной травы полыни, чабреца. Их нужно удерживать на голове до тех пор, пока не наступит облегчение.

https://www.youtube.com/watch?v=PmjjWOqSZaY

Остановить мучительный приступ хорошо помогает массаж. Его можно делать самостоятельно, уделяя особое внимание определенным точкам:

  • месту сочленения позвоночного столба и черепа;
  • точке между бровями;
  • уголкам глаз;
  • точке на руке между указательным и большим пальцами.

Движения рук должны быть нежными, круговыми. Процедура способствует улучшению кислородного обмена в мозге за счет усиления кровообращения. Массировать голову можно не руками, а расческой, зачесывая волосы в разные стороны.

В 1 триместре беременности для купирования пароксизмов разрешена иглорефлексотерапия. Этот метод безопасен и эффективен – установленные иглы блокируют прохождение нервных импульсов в отдельных точках, что приносит облегчение во время приступа.

Перед проведением процедуры женщине нужно посетить невролога и гинеколога. Несколько курсов иглоукалывания между приступами головной боли помогут наладить работу сердечно-сосудистой системы и добиться ремиссии.

Что такое мигрень с аурой

Мигрень с аурой – приступ, начинающийся с онемения, покалывания в пальцах, появления раздражения, беспокойства, мелькание мушек перед глазами. Постепенно женщин начинает тошнить, подкатывает ком к горлу, учащается сердцебиение.

Аура – факторы-предшественники очередному приступу мигрени: раздражительность, стресс, упадок сил, голод, снижение аппетита.

Реже, но приступ  у беременных начинается без ауры с появлением пульсирующей боли в виске по – нарастающей.

Сначала возникает чувство бьющего по голове молотка. Постепенно появляется тяжесть, тошнота с переходом в рвоту. Начинают мелькать разноцветные круги или мушки перед глазами.

Боль усиливается от включения света, при поворотах и наклонах головы с проявлением по типу прострела за ухом, под глазами.

Лечение мигрени во время беременности на ранних сроках.

Симптомы проявляются от 5 минут до 1 часа. Перед началом головной боли наблюдается:

  • видоизменение восприятия звука;
  • галлюцинации;
  • появление тумана, 3D-эффектов перед глазами.

Симптомы при мигрени с аурой чаще проявляются у женщин на раннем сроке беременности. Ближе ко второму триместру идут на спад или проходят вовсе.

Влияние плод

Мигрень не оказывает прямого влияния на плод, но истощает организм будущей мамы. В ожидании очередного приступа у многих женщин начинается настоящая истерика, переживание чувства страха.

По мнению гинекологов, мигрень косвенно ухудшает кровообращение плаценты, поэтому потенциально может вызвать гипоксию головного мозга, сбой функций сердечно-сосудистой системы у плода.

Нельзя беременным женщинам терпеть головные эпизодические боли. Важно своевременно их устранять, соглашаться даже на лечение.

Когда необходимо обращаться к врачу для диагностики

Симптомы, которые нельзя игнорировать и нужно срочно показаться врачу:

  • скачки давления;
  • повышение температуры;
  • спазмы шейных мышц;
  • светобоязнь;
  • разлитая боль с изменением характера до сильной пульсирующией, двухсторонней;
  • появления первой атаки на 2-3 триместре;
  • внезапные боли с достижением пика интенсивности всего за 1 минуту.

Подобные нетипичные виды боли подлежат обследованию. Мигрень сильно ухудшает самочувствие женщин. Начинают резко сокращаться сосуды. Питательные компоненты и кислород перестают в полном объеме поступать к растущему крохе.

Выбор медикаментов

При выборе медикаментозных средств необходимо соблюдать особую осторожность, т. к. реакции организма в этот период очень обостряются, и терапия может привести к нежелательным результатам.

Главным средством, которое назначается от мигрени при беременности, является Цитрамон. Если же оно не помогает устранить головные боли, используются средства более серьёзного действия, например Ацетаминофен.

tabletki_pri_beremennosti

Этот гиппоаллерген безопасен, и в небольших дозах его можно принимать даже на поздних сроках. Также достаточно эффективен будет Парацетамол.

На работу сосудов благоприятно влияют препараты, содержащие магний. Такие таблетки совершенно безвредны и могут выступать в роли поддерживающей добавки.

Противопоказано применение Аспирина на любых сроках беременности. Этот препарат может спровоцировать внутреннее кровотечение, преждевременные роды или выкидыш на ранних сроках. Также противопоказаны аспириносодержащие лекарства, среди которых: Баралгин, Темпалгин, Спазмалгон.

Методы лечения мигрени

В борьбе с мигренью будущим мамочкам можно использовать лишь ограниченный список медикаментов. Чаще всего при приступах боли лечащий доктор говорит: «Пейте Парацетамол, так как этот медикамент практически никак не влияет на организм беременной женщины и развитие плода».

Действительно, справится с болевыми ощущениями беременным женщинам помогает препарат под названием Парацетамол или его аналоги — Панадол, Панадол Экстра, Эффералган. Лекарство выпускается в виде таблеток. Для организма беременной женщины и ее малыша препарат абсолютно безвреден — он не оказывает токсического действия, не воспрещен к приему на ранних сроках беременности.

Если будущая мама не страдает повышенной возбудимостью, депрессиями и иными патологическими проявления нервной системы, то ей можно принимать Панадол Экстра. Единственное, необходимо быть уверенным в отсутствии возможного сбоя режимов артериального давления у женщины.

Какие еще препараты разрешено принимать при беременности? Чем лечить мигрень? По назначению можно принимать — Дротаверин, Но-Шпа.

Как бороться с постоянными приступами мигрени? В данном случае назначением препаратов должен заниматься только доктор. Беременной женщине может быть назначен противомигреозный препарат — Суматриптан, но его разрешено использовать лишь тогда, если его польза превышает риск для здоровья плода.

В осложненных случаях проблема, как избавиться от мигрени, решается в условиях стационара. Доктором по строгим показаниям могут быть назначен препарат Атенолол или Метопролол. Лекарство рекомендовано использовать только во 2 триместре беременности.

Когда проявляется мигрень, вопрос, что делать для будущих мамочек становится очень актуальным. Важно помнить, что будущим мамам нельзя пить многие медикаментозные препараты, поэтому многие из них предпочитают снимать болезненные ощущения народными средствами.

Чем лечить мигрень? Что можно принять будущей маме, чтобы быстро избавиться от головной боли? Лечение мигрени у беременных рассмотрено ниже:

  1. Сладкий черный чай эффективно снимает головную боль, но с таким средством необходимо быть предельно осторожным при беременности на ранних стадиях, так как крепкий сладкий чай может спровоцировать выкидыш.
  2. Компресс из листа капусты. Снять с кочана капусты лист, ошпарить его кипятком, остудить, а затем приложить к той части головы, в которой сконцентрирована боль.
  3. Компресс из льда. В давние времена с болью боролись при помощи льда — его прикладывали к больному месту на несколько минут.
  4. Ароматерапия. Эффективно принимать ароматические воздушные ванны на основе эфирных масел лаванды, мелиссы, мяты. Таким способом можно проводить лечение приступов мигрени у беременных, но важно, чтобы у женщины не было аллергии на используемые виды трав.

Запретные медикаменты женщинам при беременности применять нельзя. Избавиться от головной боли могут помочь некоторые рекомендации:

  • избегать постоянных недосыпов, сильного переутомления;
  • отказаться от приема специй, цитрусовых, шоколада в больших количествах;
  • пить жидкость в достаточном количестве;
  • не допускать влияния на организм избегать резкой смены климата, изменений погоды.

Для будущих мамочек многие лекарственные химические препараты под запретом. Но можно ли устранить головную боль без таблеток?

Не нанесут особого вреда купирующие препараты от мигрени при беременности: Панадол, Ацетаминофен, Парацетамол, если принимать в небольших количествах (не более 2 гв сутки).

Во втором триместре допустимо использовать небольшими дозами Аспирина, Ибупрофена, Напроксена. Хотя эти медикаменты недопустимы для приема на 1-2 триместре. Они способны вызвать преждевременные роды.

Категорически запрещено принимать женщинам препараты: Спазмалгон, Цитрамон, Темпалгин, Баралгин, Анальгин.

Если беспокоит мигрень при беременности: что делать? Хорошо помогает от головной боли релаксация, йога, специальная гимнастика, медитация, ароматерапия (если нет аллергия на эфирные масла).

Лимонное, розмариновое, эвкалиптовое, базиликовое масла (испарения) отлично снимают внутреннее напряжение мышц, улучшают кровоток в сосудах, расслабляют организм.

Что делать, если вспыхнула сильная мигрень при беременности? Эффективен массаж для шеи, больных точек головы, если будет проводиться специалистом. Хотя можно освоить азы, чтобы проводить женщинам самостоятельно в домашних условиях.

Иглорефлексотерапия путем постановки игл, разрешенный метод на первом триместре. Однако женщинам стоит предварительно заручиться консультацией у невролога и гинеколога.

Процедура при правильном применении приводит к быстрому облегчению, когда иглы блокируют нервные импульсы при прохождении по болезненным путям.

Если нет противопоказаний, способ позволяет восстановить нарушенные функции сосудистой системы, достичь устойчивой ремиссии, отказаться женщинам от приема вредных анальгетиков.

Народные советы

Многие мамочки боятся иголок, например, при проведении иглоукалывания и предпочитают от мигрени при беременности проводить лечение народными средствами:

  • бальзам “Звёздочка” с оказанием охлаждающего эффекта;
  • капустный лист с прикладыванием к больному участку;
  • семя укропа (отвар) для обезболивания путём заваривания 1 ст.л. на 1 стакан кипятка;
  • лавандовый чай, 10 соцветий на 1 стакан кипятка.

Хорошо помогает дыхательная гимнастика для проведения в проветренном помещении, сладкий горячий чай для поднятия уровня глюкозы в крови.

Необходимо учитывать тот факт, что лекарственные препараты оказывают неблагоприятное воздействие на женский организм и на сам плод, поэтому самолечение в это время полностью исключено. Медикаментозные средства должны строго назначаться лечащим врачом.

Именно из-за риска неблагоприятного результата, большой популярностью в борьбе с головными болями при беременности пользуются народные средства:

  1. В начале приступа нужно лечь на кровать в тёмной и хорошо проветренной комнате. Очень важно постараться заснуть. Хорошо будет приложить на лоб прохладный компресс.
  2. Выпить очень сладкий чай. Употребление кофе в этом случае полностью исключено, т. к. этот напиток повышает давление.
  3. Выполнить дыхательные упражнения.
  4. Не только холодные компрессы могут снять боль, но и сухое тепло, это может быть пуховый платок, натуральная шерсть или войлок, которыми нужно обмотать голову.
  5. Очень хорошо помогает справляться с болью простой лук. Его нужно разрезать и приложить к месту локализации боли. Чтобы было удобней, голову лучше замотать платком или шарфом. Даже самый сильный приступ может пройти менее чем за пол — часа.
  6. Также очень популярны мази. Мазью Эспол необходимо смазывать запястья в районе пульса. Мазью Звёздочка мазать лоб и виски. В летнее время года можно собрать крапиву, измельчить ей и полученной кашицей растирать эти же места. Можно также использовать лавандовую воду для протирания висков.
  7. Устранить тошноту при мигрени поможет имбирный корень.
  8. В случае отсутствия аллергических реакций на эфиры, можно делать ингаляции, вдыхая пары цитрусовых или мелиссы.

Вспомогательные средства

Что еще можно сделать, если мучает мигрень при беременности?

Массаж тела способствует снятию напряжения в мышцах плечевого отдела, спины, шеи. Это может быть не только профессиональный массаж, но и точечный, который легко проводится в домашних условиях.

В выполнении массажа задействуются подушечки большого, указательного и среднего пальца. Оказывать давление необходимо с учётом чувствительности конкретной точки, оно может быть умеренным или более сильным. Слишком слабое давление не приведёт ни к какому результату, а слишком сильное, напротив, чревато мышечным напряжением. Движения должны быть круговыми.

Положительный результат будет достигнут в том случае, если пропадёт напряжение в мышцах, и появиться ощущение мягкости и тепла под подушечками пальцев. После этого можно осуществить переход к следующей точке.

Различают следующие основные точки для воздействия при мигрени:

  • точка на несколько сантиметров ниже от места сочленения позвонков с головой;
  • середина лба, между бровями;
  • уголки глаз, в месте костного углубления;
  • точка на кисти между большим и указательным пальцем;
  • точка на ступне между первым и вторым пальцами.
Воздействовать на каждую из этих точек нужно по 10 раз не менее 10 секунд. Массаж нужно заканчивать постепенно, круговые движения следует замедлять, при этом уменьшая силу давления.

Релаксация

Облегчить тяжёлую симптоматику, вызванную мигренью можно с помощью таких методов релаксации, как: йога, медитация, техника биологической обратной связи.

Комплекс профилактических мер

Самым верным способом, который поможет избежать мигрени является правильный образ жизни. Профилактическая программа состоит из таких важных пунктов:

  1. Нужно избегать влияния факторов, которые могут вызвать приступ мигрени. Очень удобно завести блокнот и отмечать в нём все моменты, которые могли привести к пагубным последствиям.
  2. Придерживаться правильного распорядка дня. Не допускать переутомления и недосыпания. Однако пересыпание также может негативно отразиться на самочувствии. Рекомендованная суточная норма сна — 7-8 часов.
  3. Рацион питания. Мигрень может появиться в случае понижения уровня сахара в крови и нехватки жидкости. Нужно есть в небольших количествах, но часто. В течении дня можно делать небольшие перекусы используя например орехи, йогурт, печенье. Из меню необходимо исключить сладости, состоящие из одного сахара, что может привести к подъёму сахара в крови, острую пищу, алкоголь. Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые продукты. В списке самых полезных: сыр, рыба, овощи, фрукты, ягоды, крупы овсянки, тёмного риса, морские продукты, яйца.
  4. Прохладный душ, умывание холодной водой и прикладывание компрессов с кусочками льда на область лба и затылка очень хорошо облегчают приступы боли за счёт расширения сосудов и нормализации их тонуса. Вместе с этим нужно крайне осторожно использовать лёд. Он может послужить причиной обморожения тканей и мышц. Его нельзя прикладывать к коже, не обмотав предварительно полотенцем или тканью. Такая процедура должна длиться не более 10 минут.
  5. Психологическое и эмоциональное спокойствие. Нужно исключить посещение слишком шумных и людных мест, ограничить общение с людьми, которое может спровоцировать ухудшение настроения или вызвать стресс.
  6. Нужно употреблять жидкость в достаточном количестве. Не допускать обезвоживания организма.
  7. Во время беременности лучше не путешествовать в жаркие страны. Лучше оставаться в месте с привычными климатическими условиями.
  8. Совершать частые и длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Выполнение всех этих несложных правил поможет не только предотвратить приступы мигрени, но и облегчить в значительной мере процесс протекания беременности в целом.

Заболевание чаще всего провоцируется генетическими причинами или внешними факторами, поэтому будущая мать может попытаться снизить частоту обострений мигрени. Меры профилактики достаточно просты, женщине необходимо:

  • отказаться от провоцирующих пароксизм продуктов (орехи, кофе и др.);
  • полноценно отдыхать, спать не меньше 8 часов;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • изолировать себя от нелюбимых занятий, исключить стресс;
  • часто проветривать жилище;
  • включить в рацион много свежих овощей и фруктов;
  • соблюдать питьевой режим;
  • заниматься спокойными видами спорта (йога, плавание).

При появлении мигренозной боли женщине нужно сразу выключить свет, выключить телевизор, компьютер, проветрить комнату и удобно сесть или лечь. Легкий массаж висков поможет предупредить или облегчить начинающийся приступ головной боли.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал
Adblock detector