Очень сильно кружится голова что делать

Что делать, если кружится голова уже долгое время

Старайтесь двигаться медленно
  • Имея склонность к головокружению необходимо избегать резких движений, так как они могут нарушить кровяное давление.
  • Двигаться непременно нужно не спеша и осторожно, придерживаясь за устойчивую поверхность.
Больше пейте
  • Зачастую на кровяное давление влияет обезвоживание, а оно является источником головокружения.
  • Старайтесь употреблять в день более 5 стаканов воды.
  • При наступлении обезвоживания рекомендуется выпить спортивный напиток, так как он более стремительно оказывает благоприятное воздействие на организм чем вода.
Больше отдыхайте
  • Вирусные заболевания нередко приводят к головокружению.
  • Поэтому, чтобы избавиться от вирусных заболеваний, нужно больше расслабляться.
  • Это приведет в дальнейшем к восстановлению организма и уменьшению головокружения.
Избавьтесь от обуви на высоких каблуках
  • При склонности к приступам головокружения необходимо избегать подобной обуви.
  • Обувь на плоской подошве позволит вам проще сохранять равновесие при возникновении головокружения.
  • Также в такой обуви значительно снижается вероятность вывиха лодыжки, если вы вдруг потеряете равновесие во время внезапного головокружения
Пропейте курс лекарств от морской болезни
  • Такие лекарства продаются без рецепта врача и могут оказать существенную помощь в борьбе с головокружением.
  • Наиболее распространены следующие препараты: дименгидринат, димедрол и меклизин.
Заведите дневник головокружений Отмечая в нем все случающиеся головокружения, вы в дальнейшем сможете без труда определить, что на самом деле является источником их возникновений.
Адаптируйте окружающее пространство Случаются ситуации, когда при возникновении дурноты человек теряет сознание и падает, нередко травмируя себя. Если для вас такие ситуации свойственны, то необходимо адаптировать окружающее пространство для минимизации вероятности получения травмы при падении.Рекомендуется:
  • убрать любые провода, вероятность спотыкания о которые велика при головокружении;
  • установить ночники для предотвращения дезориентацию в темноте;
  • разместить в ванной комнате на полу коврики без скользящей поверхности.
Откажитесь от веществ, влияющих на кровообращение
  • К ним, прежде всего, относят алкоголь, наркотики и никотин.
  • Все эти вещества в значительной степени понижают кровяное давление и тем самым увеличивают вероятность возникновения головокружения.
Контролируйте свое здоровье
  • Головокружение может быть симптомом гораздо более страшного заболевания.
  • При частых и продолжительных нарушениях необходимо обратиться к врачу и обследовать свой организм.

Диагностика

Сильное головокружение может быть признаком разных заболеваний. Чтобы выявить причину такого состояния, врач назначает после опроса пациента необходимые обследования:

  • дуплексное сканирование сосудов головы и шеи – оценивает их проходимость при остеохондрозе, тромбах, атеросклерозе;
  • холтеровское мониторирование артериального давления (контроль его изменения за сутки) – выявляет связь гипертензии и приступов головокружения;
  • рентген шейного отдела позвоночника – при подозрении на повреждение позвоночного столба;
  • КТ и МРТ головного мозга – выявляет последствия травмы, опухоль;
  • исследования внутреннего уха (аудиометрия, отоскопия, тест на наличие фистулы – надавливание на козелок).

Отличия истинного вертиго от патологического

При рассмотрении данной проблемы следует разделять два похожих явления. Первое – вертиго (научный термин), который означает ощущение вращаемых предметов вокруг человека.

Появление головокружения объясняется тем, что внутреннее ухо транслирует в мозг искаженную информацию, отличающуюся от той, которую воспринимают глаза или уши. За поддержание равновесия отвечают все упомянутые органы, поэтому некорректная работа одного из них препятствует правильному восприятию окружающей обстановки.

Другое явление характеризуется головокружением, объяснению которому нет объективных причин. Как бороться с такой особенностью организма? Что делать, когда кружится голова? Как лечить?

Нередко такое состояние продолжается длительное время и может быть симптомом другого существенного заболевания. В таком случае для диагностики состояния человека настоятельно рекомендуется провести его обследование.

Не стоит сразу отчаиваться, потому что львиная доля головокружений обусловлена непомерными нагрузками, чрезмерной усталостью и стрессовыми ситуациями.

Первая помощь

Зачастую можно услышать фразу «мне дурно». Но для разных людей она значит различные вещи. Для одних это состояние головокружения или утраты равновесия, для других – чувство, при котором все вокруг кружится.

Примите лежащее или сидячее положение
  • Головокружение обычно ощущается при ходьбе или стоячем положении.
  • Такой простой способ нередко помогает избавиться от ощущения вращения предметов вокруг себя.
  • При принятии сидячего положения следует опустить голову между колен для улучшения кровотока в мозгу.
  • Лежать или сидеть необходимо в течение нескольких минут или до нормализации состояния.
Сосредоточьтесь на одном направлении
  • При наступлении головокружения необходимо сосредоточить внимание на каком-либо предмете.
  • Этот факт поможет вам осознать, что никакого вращения нет.
  • Такая техника нередко оказывается действенной.
Попробуйте дышать полной грудью
  • Одной из причин головокружения может быть беспокойство.
  • Подобное состояние характеризуется некоторыми проблемами с дыханием.
  • Иногда кажется, что вы стараетесь дышать слишком часто.
  • Медленный глубокий вздох поможет вам успокоиться и, как следствие, устранить головокружение.
Примите стакан воды
  • Обезвоживание – распространенная причина головокружения, зачастую усугубляющаяся во время физических нагрузок.
  • Также недостаток воды в организме может быть следствием болезни, вызывающей рвоту и диарею, при которых организм теряет большое количество жидкости.
  • Крайне важно в такой ситуации восполнить баланс воды в организме.
  • Если выпить воды достаточно проблематично, то можно попытаться выпить какую-либо другую жидкость, например энергетик или разбавленный сок.
Скушайте чего-нибудь
  • Предпочтительней употребить в пищу продукты с высоким содержанием углеводов или сахара.
  • В таком случае уровень сахара в крови повысится, и головокружение со временем исчезнет.
  • Данный способ является очень результативным для диабетиков.
Сделайте наклонное упражнение для шеи и головы Оно позволит вам избавиться от кристаллического кальция, который может быть источником головокружения.
Опасайтесь сильных источников света
  • Если человек испытывает ощущение головокружения, то крайне важно избегать яркого света.
  • Он может усугубить состояние и вызовет в вас некую дезориентированность.
  • Рекомендуется в темной комнате зажмурить глаза на пару минут.

Гимнастика Брандта-Дароффа

Причины сильного головокружения

Очень сильно кружится голова что делать

Основные причины:

  • Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). Заболевание, при котором частички отолитовой мембраны перемещаются из одной части внутреннего уха в другую, вызывая полуобморочное состояние. Приступы возникают при резких поворотах головы и переворотах на определенный бок в постели.
  • Болезнь Меньера. Из-за увеличения количества эндолимфы во внутреннем ухе раздражаются рецепторы вестибулярного аппарата, что проявляется головокружением, тошнотой, иногда рвотой, шумом в ушах, снижением слуха.
  • Перилимфатическая фистула. Из-за разрыва мембраны перилимфа попадает в полость внутреннего уха. При этом кружится голова, снижается слух, возникает тошнота и рвота.
  • Вертебрально-базилярная недостаточность. Нарушается кровоток в бассейне позвоночной и базилярной артерий, головной мозг получает недостаточное количество крови, из-за чего кружится сильно голова, иногда появляется тошнота, головная боль, возникает потемнение в глазах и другие нарушения зрения, шум в ушах, внезапная потеря сознания. Такое состояние может вызывать шейный остеохондроз, повышенное давление, тромб, воспаление стенки сосуда.
  • Опухоль. Кроме приступов головокружения, в таком случае наблюдается головная боль, которая не исчезает после приема обезболивающих препаратов, возможны нарушения слуха, неврологические симптомы.
  • Травма головы. Голова может кружиться сразу после получения повреждения или возникать как посттравматическое осложнение. Обычно сопровождается головной болью и тошнотой.

Знаете ли вы

Головокружение может возникать при голодании, в душном помещении, при уменьшении доступа кислорода (корсет). Оно не обязательно говорит о каком-то заболевании.

Уколы

Для лечения головокружения и связанных с ним симптомов назначают различные лекарства, включая седативные средства, антигистаминовые препараты и лекарства от тошноты.

Единовременная доза не должна превышать 2-х миллилитров раствора. Придерживайтесь данных советов по подбору лекарственных препаратов и будьте здоровы!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал
Adblock detector