Кинезиотерапия что лечит

В каких случаях рекомендуется кинезиотерапия?

Особенностью применения специальной гимнастики для опорно-двигательного аппарата является возможность ее использования в период реабилитации. Кинезиотерапия подбирается в индивидуальном порядке для каждого пациента с учетом личной физиологии, возраста, степени тяжести заболевания, учитываются также параллельно протекающие хронические недуги. Комплекс движений помогает обмену веществ, восстанавливает нейронные рефлексы и трофику в костях, мышцах.

По мнению специалистов, придерживающихся данной методики, двигаться нужно даже через боль. Только при напряжении больных и воспаленных участков тела можно победить дискомфорт. В качестве ЛФК кинезиотерапию применяют для лечения таких серьезных болезней как:

  • межпозвоночные грыжи;
  • боли в спине, не имеющие этиологии, хронические и острые;
  • остеохондроз позвонков шейного отдела;
  • все виды артрита и артроза;
  • кифоз, сколиоз;
  • парез конечностей;
  • последствия переломов ног или неудачного хирургического вмешательства;
  • болезнь Бехтерева.

Суть методики

Метод Бубновского основан на упражнениях альтернативной гимнастики и использовании для тренировок тренажера, обладающего одновременно декомпрессией и антигравитаций. Во время занятий на этом тренажере человек не прикладывает дополнительных усилий, он осуществляет движения в соответствии с индивидуально разработанной программой.

Реабилитационная программа помогает людям восстановить подвижность в суставах, разработать связочный аппарат и близлежащие мышцы. Регулярное выполнение упражнений имеет массу положительных эффектов: купирует боль, улучшает кровообращение, увеличивает двигательную активность и амплитуду движений в суставах.

Кинезитерапия считается естественной лечебно-восстановительной методикой, поэтому не требует медикаментозного обезболивания. Ее могут дополнять сауна или баня, сопровождающиеся чередованием высокой температуры и погружениями в холодную воду. Это благоприятно сказывается на тонусе сосудов, снимает воспаление, болевые ощущения и спазмы мышц, способствует повышению их эластичности и растяжимости.

Занятия по методике доктора Бубновского оказывают ряд позитивных эффектов:

  • купируют болевой синдром (позвоночная, суставная боль);
  • восстанавливают функцию поврежденной ткани;
  • хорошо прорабатывают глубокие мышцы;
  • восстанавливают подвижность суставов;
  • повышают выносливость, гибкость, трудоспособность;
  • дают организму физическую нагрузку;
  • повышают качество жизни человека (устраняют хромоту, малоподвижность, улучшают навыки самообслуживания и др.).

Слабость капсулы сустава, связок и мышц обусловлена нарушением питания этих элементов, что приводит к дегенеративным изменениям. Отсутствие надежной фиксации мышечным аппаратом суставов повышает риск их травмирования. Кинезитерапия укрепляет мышечный каркас, улучшает питание опорного аппарата и устраняет болевой синдром.

Методика эффективна для заболеваний опорного аппарата и других патологических состояний, например, для постинсультной реабилитации (формирует новые межнейронные связи, восстанавливает работоспособность), используется для наращивания мышечной массы и профилактики заболеваний.

Адаптивная и суставная гимнастика

Условно лечебную тактику движением можно разделить на несколько этапов. К первому относят упражнения на тренажерах. С помощью специального оборудования удается укрепить мышечный корсет, однако такие занятия не преследуют цель накачать и увеличить мускулатуру. Желательно хотя бы первое время тренироваться под наблюдением специалиста-физиотерапевта, поскольку к схеме занятий необходим индивидуальный подход, учитывающий возрастные особенности и физические возможности пациента.

Функциональные упражнения – это второй блок в комплексе кинезиотерапии. Их выполнение позволяет скорректировать приобретенные при травмах и заболеваниях манеры движения, которые в итоге способны привести к хроническим воспалительным процессам на различных участках позвоночника, суставов. Во время функциональных тренировок мышцы набирают силу и умеренно расходуют ее при повседневной двигательной активности.

Третий этап занятий – динамические упражнения, которые представляют собой заключительный этап тренировок. Кинезиотерапия позволяет человеку безболезненно вернуться к привычному образу жизни и забыть о скованности движений, дискомфорте.

Далее занятие должно быть посвящено расслаблению мышц спины, которого можно добиться несколькими способами:

  • Стать на четвереньки, опираясь на локти и колени, постараться прогнуть спину в комфортную позицию.
  • При неизменном положении прогнуть спину, по-прежнему делая упор на конечности, и потянуться вперед.
  • Присесть, выставив одно колено, а вторую ногу максимально оттянуть назад. Затем поднять правую и левую руку вверх по очереди, пытаясь протянуть их как можно дальше.
  • Вытянуться, опираясь на колени, и удерживать прямую спину. Главное при этом, чтобы конечности оставались неподвижными.
  • Движения тазом выполняются в положении лежа на полу при согнутых в коленях ногах.

Кинезитерапия Бубновского

Первые упражнения в системе кинезитерапии носят облегченный характер и несут минимальную нагрузку. Это адаптивная гимнастика (альтернативная система ЛФК), которая направлена на купирование болей и раннюю реабилитацию пациента. Постепенно упражнения усложняются, интенсивность их увеличивается, – это второй этап кинезитерапии, который называется суставной гимнастикой. Параллельно с выполнением упражнений пациент учится правильно дышать, что оказывает дополнительный положительный эффект.

Адаптивной гимнастикой можно заниматься дома самостоятельно с помощью видео, для выполнения таких упражнений тренажер не нужен. К основным упражнениям адаптивной гимнастики относятся:

  • сгибание ног в коленях и подтягивание к ним противоположными локтями;
  • ползание на четвереньках;
  • хождение на ягодицах и коленях;
  • сидение на пятках;
  • отжимания от пола (с колен и с носков ног).

Каждое упражнение необходимо прорабатывать определенное количество раз. Суставная гимнастика выполняется на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ).

Антигравитационный механизм данного тренажера разгружает позвоночник, этим он отличается от обычных тренажеров, используемых при занятиях тяжелой атлетикой, которые, напротив, дают нагрузку на позвоночный столб.

Тренажер МТБ имеет вид двухарочной конструкции, смещаемых динамичных блоков и системы утяжелителей, которые создают уникальный антигравитационный эффект. Тренажер абсолютно безопасен для выполнения упражнений даже для категории пациентов, страдающих такими серьезными проблемами, как грыжи межпозвоночных дисков.

На тренажере МТБ можно выполнять ряд упражнений для:

  • разработки плечевого пояса (работа руками), это необходимо для восстановления работы шейного позвоночного отдела и шейных мышц;
  • перекрестные движения ногами (упражнения для разработки поясничного отдела, декомпрессии позвоночника, для устранения урологических и гинекологических проблем);
  • различные виды наклонов (в стороны, вперед-назад);
  • упражнения с антигравитационным эффектом (подвешивание за ноги);
  • упражнения с использованием скамеек, фитболов (больших надувных мячей) и т.д.

Система упражнений полностью исключает прыжки и другие движения, вызывающие компрессию позвоночника, что небезопасно для пациентов, имеющих проблемы с опорным аппаратом или перенесших серьезную травму.

Курс суставной гимнастики подбирается индивидуально. Средняя длительность одного цикла занятий составляет 3 месяца, лечение проводится в 3 этапа, каждый из которых включает 12 занятий. Необходимо заниматься 3 раза в неделю с недельным интервальным перерывом между этапами. Для достижения эффекта важно пройти все этапы. Средняя длительность занятия составляет 1 час, упражнения выполняются пациентом совместно с тренером-реабилитологом.

Заниматься на тренажере могут взрослые и дети. Начиная с 8-летнего возраста, детям с проблемами осанки, может быть рекомендован специальный комплекс упражнений по коррекции осанки и укреплению позвоночных мышц. Существуют также программы, разработанные для пожилых людей, для людей, желающих похудеть и для беременных женщин. Заниматься на тренажере Бубновского могут все пациенты, которым противопоказаны силовые и аэробные типы нагрузок.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Можно ли заниматься дома, без врача и тренера?

Несмотря на то, что занятия ЛФК задействуют специальное дорогостоящее оборудование, большинство специалистов не сомневаются в эффективности кинезиотерапии в домашних условиях. Кроме того, сам создатель методики Бубновский акцентирует внимание на том, что главным принципом лечебной гимнастики является движение, которое можно обеспечить и в привычной для больного обстановке.

Поскольку преимущественная часть проблем с физическим здоровьем берет свои истоки у психоэмоционального дисбаланса, первостепенной задачей при кинезиотерапии станет стремление к максимальному расслаблению и душевному равновесию.

Достичь максимально комфортного состояния удастся самостоятельно, без помощи врачей. К тому же, простые упражнения кинезиотерапии не отнимают много времени, занятия можно проводить, выделяя по несколько минут в день. Стоит привести в пример пару базисных элементов для занятий дома.

Показания к назначению кинезитерапии

Методика назначается пациентам, страдающих такими проблемами, как:

  • позвоночный остеохондроз и дорсалгия;
  • сколиоз;
  • отсутствие шейной и поясничной стабильности позвоночника;
  • грыжи межпозвоночные с выраженным рефлекторным болевым синдромом;
  • периартроз плече-лопаточной локализации;
  • полинейропатии любой этиологии;
  • болезнь Бехтерева;
  • параличи, парезы;
  • стеноз позвоночного канала;
  • послеоперационная реабилитация.

Также рекомендовано лечение кинезитерапией коленного сустава и тазобедренного при гонартрозе и коксартрозе.

Занятия на сенсомоторной подушке

Кинезиотерапия что лечит

Сенсомоторная подушка – универсальное приспособление для тренировок – это резиновый диск, частично заполненный воздухом. Для эффективного использования подушка должна быть заполнена воздухом до такого объема, чтобы сохранялось движение балансировки при использовании подушки в положении сидя или стоя. Занятия на подушке способствуют тренировке мышц спины за счет бессознательных реакций на удержание баланса.

Польза

Прежде всего, вырабатывается равновесие, улучшается реакция и укрепляется осанка. Упражнения на подушке позволяют задействовать все группы мышц ( в том числе мышцы-стабилизаторы), наладить их идеальное взаимодействие и значительно улучшить координацию движений.

Рельеф подушки воздействует непосредственно на стопу и повышает микроциркуляцию крови в тканях, способствует выведению токсинов из организма, восстанавливает физиологические функции ступней ног, укрепляет мышцы и связки.

Упражнения на сенсомоторной подушке способствуют снятию стресса, накапливаемого в организме мышечно-скелетной системой в течение дня, оказывают плавную сердечно-сосудистую тренировку. Через рефлекторные связи улучшается сон и общее самочувствие. А также получены данные о смягчении и устранении симптомов при различных головных болях различного происхождения, гипо- и гипертоническом синдроме, варикозной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, синдроме хронической усталости.

В тренировке присутствуют два компонента – непосредственная тренировка мускулатуры стопы и голени и опосредованная тренировка проприоцептивной системы (нервно-мышечное чувство) и вестибулярного аппарата, которые в свою очередь формируют устойчивый сбалансированный тонус мускулатуры нижних конечностей.

Преимущества

Занятия на сенсомоторной подушке относятся к занятиям «на нестабильной опоре». Главное отличие таких занятий от остальных в том, что при выполнении самых обычных упражнений, человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. Вот почему при использовании нестабильной поверхности в работу включается большее число мышц, чем без нее.

«Нестабильную поверхность» часто используют во время самых обычных фитнес-тренировок с целью повышения нагрузок и достижения больших результатов от занятий.

Показания

  • Оздоровительная и лечебная гимнастика
  • Различные патологии ОДА и их профилактика
  • Плоскостопие
  • Реабилитация после травм и операций
  • Реабилитация после ОНМК
  • Рассеянный склероз
  • Болезнь Паркинсона
  • Реабилитация после ЧМТ
  • Коррекция фигуры

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость материала
  • Тяжелые ортопедические или соматические патологии
  • Истико-цервикальная недостаточность

5 причин выбрать клинику Тибет

Первое упражнение поможет избавиться от переживаний, нейтрализовать панические атаки, страх:

  1. Сделать несколько глубоких вдох-выдохов (через нос и рот соответственно).
  2. Обхватить руками голову таким образом, чтобы правая размещалась на лбу, а левая – на затылке, застыть в данной позе.
  3. После чего снова сделать глубокий вдох и отклонить голову назад, а корпус стараться выпрямить.

Явным показателем того, что пациент все делает правильно, станет появление синхронной пульсации в некоторых точках на затылке и на лбу.

Второе упражнение направлено на подготовку нервной системы, и в большей степени является профилактическим для опорно-двигательного аппарата. Выполнять его необходимо следующим образом:

  1. В сидячем положении вытянуть руки, правую положить на левую.
  2. Далее приподнять правый голеностоп на левое колено.
  3. Левую руку опустить к ногам, укладывая ее кистью на подъем стопы, а правой руке позволить принять расслабленное положение.
  4. Далее пальцами правой руки крепко обхватить пальцы стопы.

Противопоказания

  • онкологические заболевания
  • сильное истощение организма (общая астения)
  • декомпенсированное нарушение кровообращения (инсульт, инфаркт, эмболия, тромбоз),
  • острый инфекционный воспалительный процесс,
  • острая стадия туберкулеза,
  • психические расстройства, алкогольное опьянение.
  • травмах, операционных повреждениях тканей (мышц, костей, внутренних органов),
  • серьезном остеопорозе,
  • болезнях крови,
  • нарушениях сердечного или головного кровообращения,
  • беременности,
  • менструациях,
  • декомпенсированном сахарном диабете.

Кинезитерапия может иметь относительные и абсолютные противопоказания к назначению. Методика хорошо переносится пациентами, за исключением заболеваний, при которых лечение двигательной активностью противопоказано (абсолютные противопоказания):

  • переломы трубчатых костей, находящиеся на стадии консолидации;
  • кровоизлияния в мышцы вследствие повышенной ломкости сосудов;
  • прединфарктное состояние;
  • прединсультное состояние;
  • злокачественные опухоли любой локализации.

Относительными противопоказаниями к назначению кинезитерапии, являются:

  • травмы (острый период), сопровождающиеся разрывами связок;
  • послеоперационные анкилозы (вследствие операций на позвоночнике);
  • ранний послеоперационный период;
  • заболевания сердца, сосудов, органов дыхания в состоянии декомпенсации;
  • опухоли суставов, позвоночника.

Кинезотерапия с помощью аппарата «ORMED-kinezo»

Кинезиотерапия позвоночника – один их самых распространенных лечебно-физкультурных комплексов. Эффективность для здоровья спины данной методики, основанной на двигательной активности, доказал Бубновский. Разрабатывая собственную теорию, он обратился к опыту многолетней эволюции человечества. Наверное, каждому известно, что прямоходящими люди стали не сразу.

Кинезиотерапия что лечит

S-образная форма позвоночника, по мнению доктора Бубновского, вполне оправдана. При значительных физических нагрузках она позволяет ему оставаться невредимым, слегка складываясь, а подвижность позвонков уберегает их от травмирования. Как только нагрузка на спину минимизируется, хребет распрямляется.

Свод стопы – еще один «подарок» эволюции. При плоскостопии механизм естественного снижения нагрузки на стопу отсутствует и ноги быстро устают при ходьбе. Сравнительно претерпела изменения и осанка человека. И здесь нельзя сказать, что перемены пошли на пользу. В древности люди много двигались. Сегодня же, напротив, блага цивилизации позволяют преимущественной части населения в любом возрасте вести пассивный образ жизни. «Сидячий» режим приводит к искривлению позвоночника с ранних лет, и, как следствие, развитие целого букета сопутствующих заболеваний.

Кинезитерапия дает непринудительное вытяжение позвоночника в пассивном режиме, при положении лежа без активного участия мышц туловища с регулировкой действующего усиления (угла и амплитуды сгибания и разгибания).

Лечебные эффекты:

  • профилактика и лечение остеохондрозов, кифозов грудного и поясничного отделов позвоночника;
  • разработка подвижности звеньев всех отделов позвоночника, оказание лечебного и тренировочного воздействия;
  • укрепление костной системы, снятие блоков и болей;
  • микровытяжение в грудном и поясничном отделах позвоночника в пассивном режиме без участия мышц;
  • общая физическая тренировка и коррекция вентиляционных органов, улучшение глубины дыхания;
  • улучшение кровоснабжения пораженных болезнью участков тела;
  • улучшение функций сердечно-сосудистой системы;
  • активация кровообращения и лимфообращения в легких;
  • повышение резервных и компенсаторных возможностей организма.

Отзывы пациентов об эффективности лечебной гимнастики

Но насколько эффективна кинезиотерапия в домашних условиях? Чтобы ответить на этот вопрос, придется обратиться к мнению людей, уже испробовавших методику на себе. Отзывы о кинезиотерапии свидетельствуют о том, что методика действительно эффективна, но требует немалой моральной выдержки. Другие пациенты отмечают, что для достижения реальных результатов и явного улучшения самочувствия заниматься необходимо длительно.

Первые изменения затрагивают функции дыхательной системы, что приводит к потере дискомфорта, чувства тяжести в загрудинном пространстве. Занимаясь в домашних условиях, некоторые пациенты ощущали необходимость тренерской поддержки. Так или иначе, любые силовые упражнения – отличная профилактика болезней позвоночника и суставов.

В нашем санатории организован новый вид лечения – аквагимнастика! Это новая методика подводного вытяжения позвоночника с аквапоясом Швейцарской фирмы «AIREX».

Новая методика пассивного подводного вертикального вытяжения поясничного отдела позвоночника с помощью современного аквапояса «AIREX» (Швейцария) разработана на кафедре физиотерапии Симферопольского медуниверситета. Все специалисты отделения лечебной физкультуры лечебно-диагностического центра прошли учебу по этой методике и получили сертификаты акватерапевтов.

В основе лечебного эффекта вытяжения (тракции) позвоночника лежит механизм снижения внутридискового давления. Вытяжение улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, патологическое напряжение мышц.

Мягкие и надёжные аквапояса «AIREX» созданы по специальной технологии из современного пеноматериала . Он не стесняет движений при выполнении аквагимнастики и защищает от излишне большой амплитуды движения в позвоночнике. Приятное прикосновение мягкой пены дает ощущение комфортности и надежности в воде на протяжении всего сеанса. Для тех, кто не умеет плавать аквапояс обеспечивает положительную плавучесть.

Аквапояс позволяет удерживать тело в воде в вертикальном положении так, что ноги максимально погружены, но не касаются дна бассейна, а голова всё время находится над поверхностью воды. Благодаря надёжной и мягкой фиксации аквапояса к грудной клетке нижняя часть туловища провисает, обуславливая растяжение в поясничном отделе позвоночника, что обеспечивает разгрузку и его пассивное подводное вертикальное вытяжение.

Долговременное воздействие на позвоночник вытяжения с одновременным выполнением физических упражнений специальной аквагимнастики укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник, становится крепче т.н. «мышечный корсет позвоночника»

Проводится в виде аквагимнастики с аквапоясом на глубокой воде в малой группе из 8-12 человек под руководством сертифицированных специалистов ЛФК – с музыкальным сопровождением.

Продолжительность занятий в воде (t=28-29°C) 30 минут.

Сеансы ежедневно или через день, на курс 5- 10-12 процедур ,в зависимости от вашего срока пребывания в санатории.

Практическая работа и результаты внедрения показали как доступность и легкость методики в выполнении для пациентов, так и отсутствие осложнений и высокую клиническую эффективность.

Простота Методики, её доступность практически для любого человека и отсутствие осложнений позволяют рекомендовать её для самого широкого использования в санаторно-курортном лечении.

Облегченные и безболезненные движения в воде улучшают самочувствие и внушают веру в исцеление!

Занятия проводятся только в крытом бассейне!!! 

Адаптивная и суставная гимнастика

Различные нарушения хребта не приводят к летальному исходу, однако чаще всего именно они являются главной причиной постоянных болей в спине. При отсутствии лечения активизируются процессы деформации мышц, сухожилий и связок. Усугубляет положение наличие пагубного влияния таких факторов как:

  • длительное сидение;
  • чрезмерная физическая нагрузка или ее недостаток;
  • подъем тяжестей;
  • продолжительное нахождение в неудобном положении;
  • сон в не комфортном месте;
  • невнимание к собственной осанке.

Все это увеличивает нагрузку на позвонки, а при пассивном отношении к развитию дистрофических отклонений в межпозвоночных дисках возрастает риск появления грыжевых или злокачественных образований. Лечебно-физкультурный метод кинезиотерапии с первых недель способствует сокращению мышечного перенапряжения.

Кинезотерапия с помощью аппарата «ORMED-kinezo»

Что это – кинезиотерапия, и можно ли с помощью данной методики лечить детей? При патологиях центральной нервной системы, отражающихся на двигательной активности ребенка, ЛФК является одним из основополагающих способов лечения. В зависимости от степени тяжести заболевания составляется индивидуальный план терапии. Проведение кинезиотерапии для детей настоятельно рекомендуется врачами при таких патологиях:

  • детский церебральный паралич;
  • сколиоз, лордоз, кифоз;
  • нарушения походки;
  • аутизм;
  • сахарный диабет и ожирение.

Кроме того, специалисты отмечают, что лечебная гимнастика оказывает благотворное воздействие на организм ребенка. Преимуществ кинезиотерапии для пациентов детской возрастной группы несколько:

  1. Комфортное прохождение социальной адаптации благодаря групповым тренировкам.
  2. Приобретение умения принимать свои проблемы и стремления работать над их преодолением.
  3. Формирование привычки активного и здорового образа жизни.
  4. Становление правильного дыхания.
  5. Появление мотивационных задатков и целеустремленность.
  6. Адекватная оценка собственных возможностей.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал
Adblock detector