Боязнь пауков (арахнофобия): что такое, фобия членистоногих, как избавиться

Чем опасна арахнофобия

Несмотря на то, что болезнь на первый взгляд можно назвать надуманной и незначительной, она имеет возможность нанести существенный вред здоровью и нарушить нормальный режим жизни человека.

Опасность арахнофобии:

  • автотравма (во время приступа арахнофоб не контролирует свое поведение и может нанести травму самому себе или нечаянно попасть в опасную ситуацию);
  • жизнь в постоянной стрессовой ситуации, неосознанное непрерывное ожидание нападения пауков и готовность защищаться;
  • беспрестанное стрессовое состояние приводит к ослаблению защитных сил организма, ухудшает психическое здоровье индивида;
  • провоцирует возникновение вторичных фобий, неврозов и обессивно-компульсивных расстройств (например, аномальной потребности убрать окружающее пространство);
  • паническая атака при виде паука может спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда.

Причины возникновения фобии пауков

Арахнофобия это неконтролируемая боязнь пауков, как больших и плотоядных, так и маленьких и безобидных. Причем приступ заболевания (название на латинском языке arachnophobia) может спровоцировать не только появление насекомого, но и его изображение.

Для того чтобы понять, арахнофобия это боязнь чего, следует обозначить основные симптомы недуга. Практически каждый человек испытывает отвращение, брезгливость, пренебрежение или неприятие членистоногих особей. Но такие чувства не являются недугом, для фобии пауков характерны определенные симптомы:

  • неосознанное бойкотирование мест, где могут появиться пауки;
  • вид членистоногого вызывает повышенную потливость, тахикардию, дрожь конечностей и побледнение кожных покровов;
  • паника, неподавляемый страх, заторможенность или желание убежать от опасности;
  • чувство нереальности;
  • сильное желание убить насекомое.

Фобия может проявиться как при прямом контакте с насекомым, так и при взгляде на неживого паука, в запущенных стадиях недуга паника появляется при виде изображения или даже при одном упоминании о членистоногом.

Первым признаком возникающей арахнофобии является желание убить любого паука. На следующей стадии проявляется навязчивая потребность уничтожить паучье гнездо в жилище или на прилегающей территории. Если фобию не лечить на данных этапах, она может развиться до угрожающих размеров.

Паника при арахнофобии

Паника при арахнофобии

Паукобоязнь не возникает сама по себе – как и у всякого недуга, у нее есть свои причины возникновения:

  1. наследственная или генетическая фобия пауков;
  2. модель поведения родителей или запугивание ребенка пауками, неправильное отношение взрослых к детским страхам;
  3. личный отрицательный опыт, особенно, если негативная встреча с членистоногими произошла в детском возрасте (взрослые в качестве наказания закрывали ребенка в темном помещении с пауками);
  4. индивидуальные психические особенности и тип нервной системы (низкая стрессоустойчивость и психологическая выносливость, чувствительная нервная система провоцируют возникновение различных видов фобий);
  5. однократная внезапная встреча с крупной особью членистоногих;
  6. особенности местного менталитета и национального поведения.

Интересно. В некоторых странах люди не знают понятия арахнофобия и что это такое, так как употребляют пауков в пищу, а еда, как известно, страшной не бывает.

Генетическая предрасположенность к арахнофобии не обязательно должна проявиться у человека. Возникновение боязни провоцируется личным негативным опытом «общения» с пауками. Исследователи выявили, что практически все дети опасаются членистоногих, но в процессе взросления при правильном поведении взрослого окружения боязнь пауков полностью исчезает.

Среди ученых долгое время бытовало мнение, что боязнь пауков заложена в генетическую память человечества еще с древнейших времен, когда человек был вынужден защищаться от внешних угроз. Но существование некоторых современных племен, у которых напрочь отсутствует арахнофобия, опровергает эту версию.

Большинство пауков безобидно

Большинство пауков безобидно

Интересный факт. От полного уничтожения членистоногих спасает народная примета, что убить паука – это не к добру. Хотя приверженцы некоторых религиозных направлений считают, что за уничтожение паука им прощается 40 грехов.

Специалисты считают, что некоторые люди, никогда ранее не страдавшие боязнью пауков, могут сознательно «вырастить» ее, если будут многократно прокручивать в уме естественную реакцию человека на внезапно появившийся в поле зрения объект (паучка). С каждым таким повтором паук будет восприниматься с возрастающим страхом.

Современная медицина знает, как вылечить арахнофобию. Наряду с психотерапевтическим лечением, применяется медикаментозный способ избавления от недуга.

Лекарственные средства при паукобоязни применяются крайне редко, только в тяжелых запущенных случаях. Для купирования симптомов панических атак используются медпрепараты:

  • антидепрессанты,
  • ноотропные средства,
  • транквилизаторы.

Обычно справиться с болезнью помогает психотерапия.

Среди множества психотерапевтических способов лечения паукобоязни наиболее эффективными можно называть:

  1. Конфронтационный метод, в процессе применения которого врач намеренно сталкивает пациента с предметом боязни. На начальных этапах больной учится управлять своими страхами, наблюдая за изображением пауков. На последних стадиях лечения допускается непосредственный контакт арахнофоба с членистоногими под контролем специалиста. Таким образом человек осознает, что пауки не несут в себе опасности, и вырабатывает привычку ровно реагировать на их появление в непосредственной близости.
  2. «Виртуальная» методика борьбы с паукофобией, разработанная и апробированная российскими специалистами. В процессе лечения пациент с помощью специального оборудования погружается в виртуальную реальность, где ему предстоит встретиться и победить большое количество членистоногих. Таким способом арахнофоб приобретает умение контролировать свои страхи и постепенно полностью избавляется от фобии. Американские психотерапевты применяют похожую методику, предлагая больным компьютерные игры, основной задачей которых является победа над пауками. Испанские психотерапевты заметили, что лечение проходит эффективнее, если пациенты в процессе игры касаются пальцами монитора.
  1. Метод поведенческой терапии, который состоит в том, что пациент непосредственно контактирует с пауками. Сначала с самыми маленькими и безобидными внешне, потом все с более крупными особями (вплоть до паука-птицееда). Специалисты, применяющие этот способ, считают, что избегание предмета боязни усиливает фобию, а частый прямой контакт помогает победить страхи.
  2. Технология гиперкомпенсации (может применяться как часть поведенческой терапии, так и как самостоятельный способ лечения). Заключается в том, что арахнофоб сознательно содержит в жилище представителя паукообразных, ухаживает за ним, кормит, создает благоприятные условия для существования. Такой способ позволяет больному не только победить свои страхи, но и почувствовать себя полноценнее.
«Общение» с пауком

«Общение» с пауком

  1. Графический способ лечения заключается в том, что больному предлагают нарисовать объект боязни, то есть паука, затем уничтожить его (порвать, сжечь или утопить рисунок, зарисовать изображение). Как правило, на первых рисунках появляются огромные паукообразные монстры, но с каждым разом членистоногие становятся все меньше и симпатичнее. Фобия считается побежденной, если больной начинает рисовать добрых и милых паучков и отказывается их уничтожать.
  2. Метод глубокого психоанализа, который позволяет перенести проблему из глубин подсознания на поверхность сознания и бороться подходящими способами.
  3. Сеансы гипноза также помогают справиться с арахнофобией в краткое время.

Важно! Каждому пациенту психотерапевты подбирают лечение персонально, учитывая степень заболевания и его индивидуальные особенности.

Начальные стадии заболевания или легкую степень арахнофобии можно вылечить самостоятельно. Психотерапевты считают, что традиционные способы борьбы с любыми фобиями актуальны и для паукобоязни.

Как побороть арахнофобию самостоятельно:

  • Прекратить подробно обсуждать свои страхи со многими посторонними людьми. Лучше довериться специалисту. Кроме того, многократное повторное переживание боязни усугубляет ситуацию.
  • Освоить медитацию или другие способы релаксации.
  • Осознать ответственность за свою боязнь, перебороть ее и заставить себя прикоснуться к пауку.
  • Изучить литературу по данной теме, узнать о повадках, образе жизни и строении членистоногих. Принять, что пауки не несут в себе опасности.
  • Проделать несколько упражнений, направленных на устранение фобий.

Диссоциации

  • Представлять, что паук находится все дальше и дальше от арахнофоба: сначала на расстоянии вытянутой руки, затем в соседней комнате, на улице, в другом городе или в космосе. Потом рассматривать насекомое через воображаемый бинокль или телескоп, чтобы увидеть, что членистоногое ничего не значит.
  • Изменять мысленно время действия. Для начала зафиксировать в уме состояние покоя и умиротворенности. В момент приступа арахнофобии постараться вспомнить это ощущение и представить, что такое мгновение наступило именно сейчас.
  • Изменить действительность. В воображении раскрасить окружающий мир всевозможными (можно необычными) красками, а паука «перекрасить» в серый, невзрачный цвет. Все окружающие предметы представить большими и значительными, а членистоногого – маленьким. Затем представить, что насекомое уменьшается и исчезает совсем.

Интересный факт. Некоторые психотерапевты рекомендуют съездить в страну, где пауки – лакомство, и съесть постараться свой страх (если получится).

Съесть свой страх

Съесть свой страх

Арт-терапия

Этот способ эффективен как для лечения взрослых, так и для лечения детей:

  • Вылепить подробную фигурку паука из пластилина. Причем сделать его максимально похожим на объект страха как по цвету, так и по размеру.
  • В течение некоторого времени детально рассматривать скульптуру и мысленно соединить свою боязнь с ней.
  • Убить свою боязнь (оторвать голову, раздавить и так далее).
  • Скульптуру можно заменить рисунком, но, по утверждению специалистов, уничтожение пластилиновой фигурки эффективнее избавляет от страха.
Пластилиновый паук

Пластилиновый паук

Многие недооценивают арахнофобию и считают ее чем-то незначительным. Этот недуг без своевременного лечения приводит к хроническому стрессу, психическим расстройствам, может спровоцировать инфаркт и инсульт. На начальной стадии заболевания 4-5 сеансов у психотерапевта навсегда излечивают паукобоязнь.

В переводе с греческого «арахнофобия» (ἀράχνη – паук) – означает страх перед пауками. Это частный случай зоофобии – психического расстройства, представляющего собой боязнь каких-либо животных.

  • Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
  • 37114
  • Дата обновления: Октябрь 2019
  1. Используем метод диссоциации для изменения масштаба событий.

Основные симптомы арахнофобии

  • усиленным потоотделением;
  • тахикардией;
  • мышечной дрожью;
  • приливами жара или ознобом;
  • дрожанием и онемением конечностей;
  • головокружением;
  • тошнотой.

Сильный страх быстро перерастает в панику и человек стремиться как можно быстрее убежать с места событий. Если приступ сильный, то к перечисленным симптомам могут добавляться затрудненное дыхание, которое может переходить в нервную асфиксию и потеря сознания.

У многих арахнофобов уже сама мысль о пауках может вызывать сильные неприятные ощущения, поэтому они никогда не пойдут туда, где, по их мнению, велика вероятность встречи с объектом страха. А некоторые даже пытаются обезопасить от пауков свое жилище: не открывают окна, заклеивают все щели в них, постоянно пересматривают вещи и убирают в помещении. Из-за постоянного стресса и напряжения они становятся раздражительными, злыми, их легко вывести из себя.

Чтобы успокоить себя, арахнофобы могут выдумывать ритуалы, предназначенные для того, чтобы, по их мнению, помочь себе избавиться от своего страха. Часто такое поведение требует много сил и времени, поэтому как физическое, так и психическое здоровье больных страдает. Они худеют, быстро устают, плохо спят, не могут выполнять прежнюю работу. Нередко на этой почве у арахнофобов развивается депрессия.

Боязнь пауков (арахнофобия): что такое, фобия членистоногих, как избавиться

Основные симптомы проявления арахнофобии таковы:

  • Беспричинный страх, не поддающийся контролю;
  • Приступы паники;
  • Учащенное дыхание;
  • Скачки артериального давления;
  • Тремор конечностей;
  • Усиленное потоотделение.

Большинство симптомов исчезают сразу же, как только паук пропадает из поля зрения. Однако страх пауков может достигать тяжелых форм – тогда человек сталкивается со следующими признаками болезни:

  • Спутанность сознания;
  • Ощущение нереальности происходящего;
  • Желание избегать встречи с насекомым – с осторожностью смотреть ТВ и пользоваться интернетом, не ездить в жаркие страны;
  • Стремление немедленно убрать квартиру и навести чистоту;
  • Желание убить насекомое, найти и истребить гнездо, паутину.

Арахнофобия – это болезнь, которая поддается корректировке и лечению, грамотный специалист поможет справиться с паническим состоянием и вскоре больной забудет о неконтролируемом страхе.

Несмотря на это, считать болезнь безопасной нельзя – она несет в себе определенные факторы риска для здоровья и жизни человека. К опасным последствиям можно отнести:

  • Бесконтрольную панику, которая заставляет человека совершать необдуманные действия, которые могут быть опасны ему самому и окружающим;
  • Постоянный стресс становится неотъемлемой частью жизни, а значит, портится психическое здоровье, ухудшается уровень жизни;
  • Фобия может привести к маниакальным проявлениям – поиску и истреблению любых представителей членистоногих.

Психотерапевты советуют обратиться за помощью безотлагательно – если вы выявили у себя хотя бы один симптом. Не путайте панические страхи с простой брезгливостью!

Лечение арахнофобии

Ну, а если боязнь пауков слишком сильна, и мешает нормальному существованию, то без профессиональной помощи не обойтись. Оказать ее может психотерапевт. В зависимости от причины, вызвавшей арахнофобию, и тяжести расстройства, он сможет подобрать метод лечения.

Например, медикаментозное лечение арахнофобии дает неплохие результаты. Препараты назначаются для купирования панических атак, для снижения уровня тревожности и для общего укрепления организма. Это антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства, ноотропы, витаминные комплексы, иногда нейролептики.

Одновременно с медикаментозным лечением боязни пауков используется и психотерапия. В ходе беседы с пациентом врач сможет выявить источник фобии, даже если сам человек уже не помнит о нем, и устранить его. Также он поможет сформировать новую модель поведения, рекомендованную при встречах с пауками, и научит, как поскорее оправиться от последствий приступа арахнофобии.

В лечении арахнофобии могут применяться такие психотерапевтические методы:

  • Ситуационная терапия. Суть метода заключается в постепенной подготовке пациента к встрече с тем, что вызывает у него панический страх. Сначала психотерапевт дает больному информацию о пауках, поясняет, почему не стоит их бояться. В конце беседы может состояться короткая встреча пациента с объектом своего страха. Затем время контакта с пауком может постепенно увеличиваться.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Этот метод эффективен тем, что пациент сам изменяет свое представление об объекте страха и, следовательно, оснований бояться пауков у него не остается.
  • Гипноз. Это результативная и мощная техника психотерапии, с помощью которого также можно побороть арахнофобию. Схема лечения зависит от того, как долго развивалось расстройство и с какой интенсивностью оно проявлялось.

Эффективность лечения психотерапевтическими методами настолько высока, что некоторые бывшие арахнофобы, пройдя курс, даже заводят себе паучков как домашних любимцев.

Жить с фобией неприятно и тяжело. Если вы входите в число арахнофобов и хотите избавиться от своего расстройства навсегда, обращайтесь в центр психологии Ираклия Пожариского, который сможет оказать квалифицированную помощь в борьбе с вашей проблемой.

В остальных же случаях успешно применяются различные методы психотерапии. Именно работа с квалифицированным специалистом способна быстро и эффективно помочь побороть арахнофобию и избежать рецидивов.

Боязнь пауков (арахнофобия): что такое, фобия членистоногих, как избавиться

Одним из эффективных способов лечения является метод конфронтации. Его суть – в прямом столкновении пациента с объектом своей фобии. Вместе с врачом он намерено созерцает пауков зрительно и учится управлять своей тревожностью. Следующим этапом становится тактильный контакт с этими животными. Постепенно пациент осознает, что контакты с пауками не несут никакой опасности, и вырабатывает спокойное, адекватное отношение к ним.

Не менее действенным является и «виртуальный» метод лечения. Он был разработан и успешно применен впервые в России. Сам метод основан на компьютерных технологиях, используется создание виртуальной реальности. Подключенный к специальному оборудованию, пациент виртуально контактирует с неприятными ему животными, сражаясь с неимоверным количеством пауков.

Американские коллеги используют аналогичную технологию виртуального лечения фобий. Так, пациентам предлагается поиграть в компьютерные игры, в которых основной миссией является убийство пауков. Известная игра «Minecraft» позволит любому человеку легко справиться с арахнофобией.

Что такое фобия?

С точки зрения психологии фобия никогда не возникает безосновательно. Сильное чувство страха, которое человек испытывает перед предметом, животным или ситуацией, не поддается логическому объяснению. Человеку категорически сложно взять себя в руки и вернуться в нормальное состояние, при этом он не сможет объяснить, почему именно так реагирует на какие-то факторы.

Специалисты выделяют несколько основных причин, по которым могут образовываться фобии у человека:

  1. Генетическая предрасположенность. Страх появляется на фоне накопленного из поколения в поколение опыта.
  2. Влияние общества. Социум, в котором растет и взрослеет человек, неизбежно откладывает свой отпечаток на психологическое состояние человека. Страх может быть навязанным принятыми в обществе обычаями.
  3. Травма. Фобия возникает у человека после того, как тот побывал в травматической ситуации, подвергся опасности. Событие, которое повлекло за собой страх, может быть как физическим, так и психологическим.

Личный опыт и стресс считаются самыми распространенными причинами, по которым возникает бесконтрольное чувство страха. Среди всех известных науке страхов первое место занимает боязнь пауков. По статистике около 30 % населения страдает от подобной реакции на паукообразных.

Многие задаются вопросом о том, как называется болезнь боязни пауков. В мировой практике принято наименование – арахнофобия.

Как называется боязнь пауков, теперь понятно – арахнофобия, но важно разобраться, в какие моменты страх накрывает человека с головой и не позволяет адекватно воспринимать окружающие события.

Человек, который никогда в жизни не испытывал фобии перед событиями или объектами, вряд ли сможет понять, каково это. Важно четко видеть различия между обычной боязнью пауков и фобией. Обычный страх может присутствовать у многих, он обусловлен некоторой долей неприязни к данному виду животных, но не мешает обычному течению жизни.

Какая боязнь пауков – это фобия? Главное отличие заключается в неконтролируемом испуге, который накатывает на человека, полностью парализуя его волю и действия. Такой симптом не поддается логическому убеждению, часто приводит к паническим атакам, желанию убежать или, напротив, невозможности сдвинуться с места. В тяжелых случаях человек теряет сознание.

Понимая различия между обычной боязнью пауков и арахнофобией, очевидно, что последняя требует дополнительного медикаментозного и психологического вмешательства. Без дополнительной помощи человек может постоянно находиться в стрессе от одной мысли о появлении паукообразного существа.

https://www.youtube.com/watch?v=0LXNvBy5LPY

Общаясь с людьми, которые страдают бесконтрольным страхом перед пауками, можно понять, что они не искали и не понимают истинных причин такой фобии. Человек может вовсе не задумываться, откуда у него арахнофобия, и воспринимать ее как неизбежную особенность собственного организма.

Ученые провели ряд исследований, на основании которых были выявлены основные причины появления арахнофобии:

  1. Родом из детства. Практически половина детей боятся пауков, что может быть обусловлено их непривлекательным видом. Многие заработали себе патологический страх после укуса членистоногого. Во многих детских сказках и рассказах родителей пауки выступают в роли негативных персонажей, угрозы для здоровья и жизни. Это может показаться забавным, но специалисты полагают, что в детском возрасте арахнофобия закладывается как условный приобретенный рефлекс.
  2. Боязнь пауков – это тоже фобия, поэтому генетическая причина ее происхождения не может быть исключена из списка. В современном мире человек преимущественно не чувствует постоянной опасности со стороны природы и ее неизвестных обитателей. Однако на генетическом уровне работает «память предков», что также нередко служить катализатором для развития арахнофобии.
  3. Наследственные причины или копирование поведения родителей. Исследования со стороны психиатрии показали, что нервное состояние родителей напрямую влияет на поведение детей. Доказано, что повышенная тревожность, возбудимость и нервозность родителей передаются детям и увеличивают риск появления тревожных расстройств и фобий. Также если кто-то в семье уже боится пауков, проявляет при его виде неконтролируемый страх, то ребенок будет копировать это поведение, что постепенно также разовьет в нем фобию.
  4. Эффект неожиданности. Специалисты отмечают ряд случаев, когда человек, не страдающий тревожными расстройствами, при внезапном появлении паука в поле зрения реагирует бурно, пугается, запуская тем самым развитие процесса формирования фобии.

При изучении природы страха важно учитывать, в каком климате, местности проживает человек. Если место жительства попадает в ареал обитания паукообразных, то появление страха считается более естественным, связанным с инстинктом самосохранения.

Как называется боязнь пауков у людей, проживающих в мегаполисах и больших городах? Такая боязнь классифицируется как фобия, расстройство и с большей степенью требует вмешательства специалистов.

Диссоциации

Съесть свой страх

Съесть свой страх

Арт-терапия

Пластилиновый паук

Пластилиновый паук

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский портал
Adblock detector